すまいるウオーキング倶楽部「泉北NT（泉ヶ丘~栂・美木多）公園巡り

秋晴れの下　緊急事態宣言が解除されてから先月に続いて二回目のウオーキングは

泉ヶ丘をスタート

竹城公園～宮山台～足谷池～多治速比売神社～荒山公園～天高大神～豊田～西原公園～栂・美木多駅　約4キロを歩きました。

これだけ歩いてバランスの良い食事を食すれば筋肉量が増えること間違いなし　

毎日、適度な運動とバランスの良い食生活を心掛けましょう　

来月は１２月７日（火）「法道寺～櫻井神社」をウオーキングします　

詳しく当センターHPをご覧ください