年度の上半期終わりと下半期開始、そして次年度に向けた動きの3つが重なり、プチ繁忙期の第4週記録２．そして、9月の走行記録が少なくて、このままでは1250㎞/月の連続記録が16か月で途絶えてしまう、という焦りで仕事と自転車のジャグリング状態。
■9月21日（火曜日）21km（仮想）31min NP149W Ave140bpm(70%) Max151bpm(76%) Ave82rpm 266kcal Elevation33m（仮想）TSS26 Intensity71%
火曜日は全国からお客さん招いての会議進行。8年間の勝手知ったるメンバーで油断していたのか、会議内容が内向きと指摘を受けて反省。あと、7年連続入賞していたコンテストで負けて、改めて悔しさが湧いてきた。会議後もまあまあ長くなって20時40分から、Coco嬢をペースパートナーに30分間限定走。走りには特記事項なし。
■9月22日（水曜日）63km（仮想）1h30m NP175W Ave161bpm(81%) Max175bpm(88%) Ave78rpm 913kcal Elevation300m（仮想）TSS104 Intensity83%
水曜日は東京の業者さんとZOOM商談とか。次年度に向けてやりたいことはたくさんあるけど、それを各部署に説明して回らないといけない。その前に前期振り返りのデスクワークの期日が近い。えーい、明日（木曜日）やろうと決めて、カップヌードル食べて帰宅。20時からのDIRTグループライド（C）に参加。水曜日は久しぶりだったけど、速いのなんの。ウォームアップ2.5wkgだけど2,8wkgは出ている。DIRTのリーダーは集団前方に位置するので、メイン集団から切れたらおしまい。しかも、リーダーが2回通信落車して、不在の間に集団が縦伸びになりペースアップ。3.2wkgが10分ほど続いて、リーダーが復帰後に3.0wkgペースにまでやっと落ち着く。この時点で集団は2/3程度に減った。ロンドン大周回コースを1周クリア。2周目入ったところの緩い下り坂で6名ほどで置いて行かれそうになる。リーダーが気づいてくれて、スイーパーが助けてくれて助かった。が、これを機に心拍数が上がってきてしんどい状態に。
2周目の郊外へ渡る橋で60分経過し、参加者がごっそり減ると、余計にしんどくなってきた。郊外のプチ峠もなんとかリーダーとクリアし、あとは平坦なので根性で残り10分を乗り切って90分完走。金曜日と同じカナダ人がリーダーだったので、「金曜日よりきつかったけど、完走できてうれしかったよ」とあいさつしてログアウト。
■9月23日（木曜日）50km（仮想）1h15m NP151W Ave139bpm(69%) Max164bpm(82%) Ave81rpm 644kcal Elevation73m（仮想）TSS65 Intensity72%
祝日の木曜日は8時起床で、10時から家でデスクワーク開始。月曜日に失敗した教訓を生かして、自転車はデスクワーク終えてから乗ることに。家なので、昼食作ったり買い物行ったりと中断時間もあり、16時終了の予定が17時、18時と伸びて、結局18時半に終了。せっかくの休日なので、最低限乗っておこうとCoco嬢をペースパートナーに40km（1時間）走。集団にジョインして、AliとJunkoさんを見つけてあいさつ。Coco嬢から飛び出した集団で1時間走る。ここで終わる予定が、もう少し行ける気がして10㎞（15分）延長して走る。しかし、お腹空いてきて集団後方に追いやられて、50㎞達成と同時に千切れて終了。AliもJunkoさんも私より長い距離走っており、後から加わって先に出るのはちょっと恥ずかしい…。
土曜日もデスクワークしないと追いつかない。週1日休めたらいいわ。
アクセス
