私の理想体型は～？

１２月１０日
　晴れ

今朝は冷えました～　

車のフロントガラスも霜で真っ白

やっと我が家もコタツ出しました


今日はジムで１年ぶりの　インボディーの測定日

はたして、私のボディー造りの成果は？？？

１年前より体重が１kg　筋肉量も　体脂肪量が

基礎代謝量もフィットネススコアも

でも、体格判定は（理想的）の枠にきちんと入って

バランスがとれてるらしい

どちらかというと細めの方に近い～

適正目標はもっと体重も脂肪も筋肉も

もっと増やせっていう事だったんだけど

これ以上脂肪が増えたらブヨブヨになってしまうんじゃないの～

体重も後4,8kgだなんて　自分で想像できません。

私はもっと筋肉とクビレが欲しかった～～～