クビレが出来た～！

昨日、月山に今シーズン最後のスキーに行って来ました～


でも、月山は生憎の霧雨ポツポツでガス山でした～





雨で雪が洗われて良く滑りましたが～


コブも今までの講習や練習の成果が出たのか
切り替えもズラシもスムーズに出来るようになりました～


去年の12月から約6ヶ月間のスキーシーズン、
怪我なく楽しく終了しました～


そして、この6ヶ月間で体重が2kg、体脂肪率が2～3%です。


鏡見たらクビレも出来てました～


スキーの運動量、半端じゃないのね！
コブの練習でウエストいっぱいひねったし～


でも、スキーしなくなったら直ぐ元に戻るんだわ～きっと。。。


食べ過ぎ注意して、なんとか維持しなきゃね