ジム行ってきました♪

木曜日は　一番脂肪が燃える日です

コンデイショニングエアロは汗ビッショリ～

今月３回目なので　大分動きもスムーズになってきました

頭の体操にもなるから　ボケ予防にはいいかもね～

腹筋も頑張ったからお腹の脂肪取れるといいなあ

そういえば、筋肉痛もそんなに酷くは出ないようになりました

最近、トレッキングとかもやってるので

少しは体力ついたかな


でもダンスも踊ってきたので

その後のズンバまでは疲れて踊れませんでした～

ズンバは他の曜日にやってくれるといいんだけどな～


シャワーの後、体重計に乗ったら

今まで全然変わらなかった体重が　ほんの少しだけ減ってたよ～

おおお～～～　やったぜーーー