今日から八月～。そしてジム復帰～！

もう、早いもので8月ですね～

夏真っ盛りなのに、朝から鈍よりで薄暗くて　蒸し蒸しで雨降りそうと思ってたら、

ザーッと降り出して来てすぐ止みました


最近、スッキリ晴れた日がなく梅雨に逆戻りしたようなお天気です


今日、七か月振りにジム復活して来ました～

怪我してから運動らしい運動はしてなくて、早くジムに行きたいなあと思いつつ、、、

宇都宮に戻って来てから腹痛とか続いてたので

部屋で横になったりダラダラと過ごしてました


8月から再入会したけど、ブランクがあるから体力落ちてるだろうし

ジム行っても直ぐ馴染めるかなあとか心配だったりで

行くまでが凄ーく億劫～～～


で、、、思い腰上げて行って来たんだけど～～～

初めから、以前やってた動きは出来ないだろうと思い

今日はビギナーエアロからスタート！！

簡単過ぎて物足りないかな？とか、反対に足縺れないかな？とか思ったりしたけど

久しぶりのエアロにしては良く動けて心地よい汗もかきました～


次は、コンディショニングエアロに参加したかったけど

今の私にはハード過ぎると思ったので　ボディメイクヨガに参加～

近くの人と比べないで、マイペースでね

でも身体もすっかり固くなってたので　明日はたぶん筋肉痛になるでしょう


初日の今日はこの辺で止めておけば良かったんだけど　次の「ビギナーダンス」にも参加～

曲に合わせて踊るのは楽しいんだけど、ジャンプ系の振付が多かったので

首に響いてチョッとくたびれてしまいました～


整形外科の先生から、なるべく飛んだり跳ねたり走ったりしないようにと言われてたけど

やっぱり激しい運動は出来ないんだなあ～


今日は久しぶりのジムで無理しないようにと思ってたけど

最後の一本で疲れてしまいました。

まずは、体力取り戻さないとだな～～～