リバウンドが怖くて、また走ってしまった

10月にダイエットの目標達成したので、もうお気楽に

お菓子でも食べればいいのに、いまだカロリー制限が

クセになってて、ラーメンとかチャーハンとかは

食べられない。お菓子は少し食べ始めた(笑

かれこれ３ヶ月ジャンキーなものとか食べていないから

油の入ったラーメン食べたら胃がもたれるようになって

しまった。美味しいラーメン屋にも行きたいのにどうも

行けないのだ。

本日もコスモスアリーナふきあげ、まで走って、距離は80km

を超えました。先週よりも今日のほうが調子良い。

コスモスアリーナは、手前の一角だけコスモスが少し

残っていて、あとのところはもう刈り込んであった。

ほんとに最後のコスモス見物だな。

奥さんの会社の人からもらったカロリーメイトもどきの

やつを食べて折り返す。

さっきは向かい風だったが、帰りは追い風で楽チン。

最後は少し疲れたが、まあ余裕で帰ってきたかな。

今週こそ２回走ろうと思ってます。

ちょっと寒くなってきたから、あまり水を飲まなくなった

こともあるのかな、帰ってきて腹減っている状態での

体重が61.1kgと、さらに痩せてきてる。たぶん水分が

抜けたからかもね。