レッスン室に握力測定器⁉︎

「握力」と、「ピアノの演奏」との関係は…？

今日は、そんなお話しです。

「握力」は、何か物を握る時の、手のひらの筋力だけではありません。

物を握る時に使う、前腕部と、上腕部の筋によって発揮される筋力だそうです。

主に、肘から先の、腕の筋肉なんですね。



恥ずかしながら勉強不足で、

ピアノを弾く時にも関係があるから、

トレーニングしようね❣️

くらいにしか、思っていませんでした。

よくするのは、バスティンのお手玉や、グーパー体操🎶

調べてみると、

握力は主に、上半身の筋力ですが、実は全身の総合的な筋力と関連があり、

握力がどれくらいあるのか知ることは、身体全体の筋力を知る目安になるそうなんです。

さらに握力は、

強い、弱いに関わらず、必要な時、必要な力量だけ発揮するという、感覚統合を要するそうです。

場面に応じて、コントロールする力ですね。

ピアノでいうと、和音を掴む、単音を掴むようにタッチする、などありますが、

指を速く動かすためには、あまり関係ないそうです。

握力が強いから、よく動く指になるというわけではなく、

沢山練習するから、握力が強くなるわけでもないそうです。

それよりも、小さいうちは特に、

全身運動をする、外で思い切り遊ぶこと。

体幹も鍛えられ、身体のコントロールも出来るようになり、いつのまにか、

握力も強くなっている。。。

とはいえ、指がフニャフニャでは、思うように、ピアノが弾けないですよね。

やっぱり、積極的に鍛えねば！

結局、これからもやる事は同じですね🤣

でも！意識することと、しないのは全然違う。というわけで、

握力、いくつかな？

測ってみよう。

レッスン室に、握力測定器があります。

測ってみたら、みんな平均値ほど。

のびしろ…沢山あるね🤣

今日も、明日も、頑張ろう✨✨

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