久しぶりのウォーキング

今週は2日も

引きこもって家で仕事してたから

これはいけない！と

ウォーキングしてきました

 

以前「重い！」と

困っていたスニーカーで

 

「シューレースを

緩みなくしっかり締めて

足にフィットさせると

重く感じない」と

ネット上で情報得たので

試してみた

確かに重さ気にならないで

歩けたかな

 

図書館に行っていつものルート

毎年同じ写真撮ってる

 

桜の季節が終わるのは

寂しいですね

 

でもこれから

新緑が眩しくなって

あちらこちらで若芽が出たり

色とりどりの花が咲いたりして

「緑」からエネルギーもらえる

季節になりますから

 

1番大好きな季節

頑張って歩こう〜

 

 

最近、握力が弱くなって

ペットボトルのキャップ

開けにくかったり

マジックのキャップが固かったり

困ってるのですが

 

新しい、大きめの洗濯バサミ

(ハンガーを物干し竿に

風に飛ばされないように留めるヤツ)

開いて閉じて…やってたら

プチ・ハンドグリップ

みたいな感じで

長時間やってたら結構疲れた

まずはこのくらいから

鍛えていこうかな

ものたらなくなったら

ハンドグリップ買おう〜