こんにちは
夏の終わりの体調不良が長くて何がどうって訳じゃないんだけど ブログに書くことも無くて
かといって本が読める訳でもなくて
スマホ読むのも面倒で
お利口さんにベットの上でじっとしてる
じっとと言っても気持ち悪くなったり 痛くなったり寒くなったりで身体はもぞもぞ動く
精神的には最悪な感じ
脳内妄想が激しく やめてーって感じ
もぞもぞいらいら
夏だから床擦れがちょっとでき始めて かすり傷程度なんだけど それにもいらいら
あんなに姿勢を変えてもらってるのに なんでこうなるの？って
つまりは自分が出来ない事へのいらいら
そんないらいらをモロに受けるのは周囲の人達
そのことにも自分が嫌で またいらいら
そうそんな時 私は貝になりたいとドンピシャな事を思う
ほぼほぼ貝になりかけてるんだけどね
不満を言いたくても 自分が不満ですって言うことだし
駄目すぎて やになる
周囲の優しさも気がつけない
何かしてくれてもかんにさわる
なので空はおかんむりです近づかないで下さいとメールしました
そんな私を彼女は笑いながら
そんなちっさなおかんむりはいつもでしょって
私はそうでもない気がする
今回はいつもと違うって言うと
最悪なときはこんなメールしてこないで暴れてると言い返された
暴れてなくてもいらいらするんだよ！って思う
なだめすかされて あれもしかして彼女ってみなと似てる？
介護する人ってそうなの？
なんだかな やっぱりもぞもぞいらいらする
こんなこと考えてるうちに眠たくなる
そんな毎日です
いい話書けなくて愚痴になりました
おしまい
誰かに当たってしまうなら その人に 先に
「イライラしているから 当たるけど 気にしないで」と言っておけば 大丈夫でしょう。
と言うか 彼女さんなら 言わなくても わかってくれていそなので大丈夫そうですね〜😄
私は精神的にイライラしている時は 子供達に
「お母さん、今日は イライラしているので 当たっっちゃうから 気を付けて！ 何か嫌なこと言われでも 今日のママは しょうがないなーって聞き流して！！ ごめんね🙏！と先に謝っております😅
いい加減治ってよ！！とか自分を持て余したりイライラすんのも自然なことだと思うよ。
しない方がやばいよ。笑ったり泣いたりすんのと同じことだからさ。
彼女とかみなさんが受け止めてくれるなら吐き出しても良いんじゃない？
イライラも怒りも自分のことを知ったり相手に知ってもらうのに必要なものだと思う。
または日記とかにブワァーっと罵詈雑言綴ったりね。
私は紙に殴り書きして引き裂いたことあったよ🐏
自分の中の気持ちを言語化して人に伝えるって実際けっこう難しいし、教えてもらわないと分からないよね。
この前さ、HSCの子達の特集観たんだ。
そしたら面白そうな実験？してたから貼るね。
https://note.com/mentaltuyoshi/n/nddefdbb953e2
「感情を色で表現する」
「感情のオノマトペ」のとこ☆
https://search.yahoo.co.jp/amp/s/www.nhk.jp/p/etv21c/ts/M2ZWLQ6RQP/episode/te/M2PVMLR9QZ/%3Fusqp%3Dmq331AQQKAGYAcfrzfnqkuLxWbABIA%253D%253D