始動

昨日は格闘技空手拳法連盟合同稽古＆新年会
毎年連盟の合同稽古で一年が始まります

久しぶりの練習なので体は全く動かない中基本稽古

そして三好館長、國方塾長に関節技を教えてもらうのですが
痛い痛い、骨が折れるのかと思うぐらい痛い

痛さを我慢しながらも練習終了。
みんなで記念撮影

その後は焼肉やすいさんで新年会でした