金曜から月曜まで4日休んでしまい今日行くと
まぁびっくりするくらいマシンの重いこと（笑）
体重は減らないけれど30分でも筋肉を鍛えることはしてたんだな〜と改めて思いました
またボチボチやけど真面目に頑張ろう
1日か２日くらい間があいてるくらいでは感じなかった感覚に我ながらびっくりでした。
私のいってるところでは30分の間に500ミリの水を飲むことを推奨しててのむと
カーブスポイント1ドルがもらえます。
他にもおばちゃん達の心をくすぐるようなポイントを集める仕組みがありまして
貯まるといろんなグッズと交換できます。
今回水筒と交換しました250ドルで交換です。
左側はもう3年くらいつかっているもので〜今回右側のピンクの水筒をポイントで交換しました。
カーブスは他にも
時々時分のミッションで1日10人の人と話をするときめたとき〜
沢山の顔なじみがいらっしゃるので短く話しができてミッション達成ができるところも良いところです。
この年になると本当に人と話をすることが難しいのでホンの少しでも話せるといいですね
昨日散髪に社長（95歳）を送り迎えしてきました
今朝手鏡みながら
散髪したら若返って85歳でとおるな〜と独り言のようにゆうてます。
確かに若がえりました。
