冬至の土曜日は曇って、雨か雪か~降りそううで、朝から洗濯モノは
乾かないのを覚悟で外干ししました。これからこんな日が多くなるん
でしようね~明日はもっと寒気がおりてくるらしい~
冬至で日中が短くなって、3時半ころにはこんな雲が一面に~
雨か雪か~厳しい寒さにご用心です。
さて、介護予防鍼灸教室の講習12回が今日で終了しました。最初に
体力測定をして、最終の体力測定との比較で、たった12回でも体力が
上がっているのが嬉しいですね。ヤッパシ諦めずに何でも続けるのが
体力が落ちない方法かもしれませんね。
右利きだった私、右手首骨折でなんと~俄然左手が頑張ってね~
左手が右手圧力を抜いてます。なんてったって骨折にはご注意です。
参加者の中でもまだ若い方だから問題ないですが、これが健康寿命を
越えだすと、だんだんご注意らしいです。体力だけは個人差が大きい
から、たゆまぬ努力がモノをゆうんんでしょね~苦笑
次回は5月から講習があるようです。頑張って申し込みたいです。
cyicyikatsuko