毎回ダイエットは続いてないですが9日前（5/24の夜）から減量を意識して食事量を控えてます。
（あえて禁酒するつもりはなかったですが、9日間お酒も飲んでません...）
3kg落ちました～。
目指せマイナス20kg(笑)
↑マイナス20kgが実現しても標準体重よりプラス5kgです
6月に人間ドックを受診する予定でしたが、来年の2月にずらしたので、そこまで減量のモチベーション続けられるように頑張りたいと思います。
今日のランチは焼肉屋に行きましたが、お肉は食べずにユッケジャンスープとキムチにしました