空梅雨なのか。
だが、梅雨末期には豪雨が待っているのかも知らぬが、今は降る気配が無い。
穏やかな朝だったので、近くの海辺に来て今朝も不健康な朝食を摂っている。
堀内孝雄の曲を集めて編集したプレイリストを、打ち寄せる波の音を交えながら、遠くの水平線を見詰めながら聴いている。
堀内孝雄の曲のリズムが波のテンポと合っていて心地良い。
今では睡眠薬と精神安定を図る漢方のお陰で気持ちと体調も落ち着いている。
睡眠は年齢と共に中途覚醒が増え、睡眠時間は減る。
此れは生理現象だから気にする事は無いと医師が云っていた。
睡眠は個人差が在るので、学説的な基準は当て嵌まらないとも云っていた。
食事も必ず3食でなくともよい。
1日2食の人も居れば、タモリの様に1日1食の人も居る。
人の体は、型に嵌める事は出来ない。
此れ迄吾々は、学説のバイアスに陥り、「こうでなければならぬ」、「ああでなければならぬ」と其れに従って来た。
だからと云って暴飲暴食をすればよいと云っているのではない。
自分の体に合った生活習慣で良いのではないかと云っているのである。
だが、自身に合った生活習慣を知るのは難しい。
己の身体の特性を知らずに帰天する人が殆どである。
己の身体の特性を知った生活習慣を送る事が出来れば、是程な幸せはない。
身体に負担を掛けずに生きる事が出来る。
吾は此処に来て、己の身体の弱点や強所を知る事が出来た。
環境で塗り替えられる場合も在るが、基本的な身体特性は変わらない。
特性を知るには、色々な環境に身を置いてみなければ解らない。
だが、生まれ持って身体を病んでいる場合は其の限りではない。
嗚呼、凪いでいる海と潮風に当たっているのに、辛気臭い事を書いてしまった。
日差しもキツくなって来たのでそろそろ移動を掛けるか。
此れから何処に行こうか.....。
目的も何も決めずに疾走する事にする。
