吾の夏風邪だが、勢いが無くなっては来たが、時折り咳が出る。
急性期は、一晩中の咳で相当な体力を持って行かれた。
咳は身体凡てを疲弊させる。
昨日は21時に床に着いた。
眼が覚めたら午前３時。
普段睡眠が浅いのだが、流石に今回の風邪で身体が疲れていたのか、よく眠れた。
窓を開けてると涼しい風が入って来る。
辺りは暗いが、「歩きに出てみるか」と思い立った。
近くの土手はジョギングコースと化していて、早朝と深夜に皆が走ったり歩いたりしている。
自販機でポカリスエットを買い、土手に上がった。
付図、東の空を見上げるとオリオン座が。
オリオン座は冬の星座と云われているが、夏場の時期は早朝の東の空に見える。
星座に精通している訳ではないが、オリオン座位は判別が着く。
東の空なので、大きく見上げなくとも視界に入る。
其のオリオン座を眺めながらゆっくりとしたペースで歩いた。
普段仕事で身体全体を動かしはするが、ウォーキングとなれば使う筋肉が違う。
歩いていると、意識していなかったが色んな事の回想が始まった。
職場での出来事、先の不安、人間関係、墓参りの段取り、今若し伴侶がいたら.....等と不規則な回想だった。
特に答えを求めていたのでは無いが、歩く一定のリズム合わせて、回想の内容が浮かんでは消えていった。
一周した頃、あれだけ回想していた事が何処へやら消えていた。
時間にして40分のウォーキング。
40分。
そんな汗だくにもならず、じっとり汗をかく程度で、時折り吹く早朝の涼風が心地良い。
帰宅してサッとシャワーを浴びたらスッキリした。
ウォーキングの効能は非常に高いと聞くので、体調が許せば、ウオーキングを継続して行きたい。
