ポールウォーキング

ステイホームで家にこもり切り、体重とウウェストだけが急成長

ビッグマッサー先生に相談したらポールウォーキングをすすめられる。ポール購入、指導いただけるとのことで早速受講

3つの基本動作について指導を受ける

なんと目から鱗が落ちる思い。こだわっていた恥ずかしさなどなんともない

先生から「10メートル先を見ろ」との言葉、思い出しました３０年ほど前子供たちにスキーを教えていた時いつも言っていたこと　１０メートル先を見ろ　ストックワークもスキーを思い出し段々歩くことが楽しくなってきました

先生に感謝、ダイエットで答えます