明日また陽が昇るなら −カウンセラーもり あずさ(もるも)のブログ−

ひたすらサーブ&リターン練

全米オープン始まりましたね!

 

西岡vsマレー戦での西岡のプレーは素晴らしかったですし

 

今日の大坂なおみもとっても良かったです。

(対戦相手のジョルジも良かったですけどね。どうやったらあれだけ強気に打てるんだ?)

 

プロのテニスが見られるのはやっぱりいいですね。

 

テンションがすごいUPします↑↑

 

さて、プロのテニスに力をもらったところで。

 

来週末の女ダブに向けてあれこれ考えております。

 

自分の長所→前衛でポーチが得意。ボレーに厚みがある。

自分の弱点→サーブが遅い。ストロークが前衛に捕まりやすい。

 

サーブが遅いため、サーブだけではポイントを取れないので

 

リターンからの〜3球目がポイントです。

 

リターンが浅かった時は、ためらわずにドカドカ前に出て平行陣を敷きますが

 

割と深めにリターンが帰ってきたとき、かつ相手の前衛が割とポーチ好きなときには

 

前衛が気になってしまって、イマイチ中途半端な3球目になってしまい

 

前衛に捕まったり、ロブっぽいショットでアウトになったり、普通にクロスに返っても

あまり勢いの無いボールになってしまいます。

 

結果としてポイントに繋がらないケースが多数ありまして

 

自分のサービスゲームの番が来ると、なんかイヤな気分になります。

 

「これはサーブを鍛えるしかない!」と思い

 

録画付きのサーブ&リターン練習に参加して参りました。

 

早速動画を見たのですが、映像は嘘をつきません。

 

こんな課題があることが分かりました↓

 

・トスを上げる左手が真っ直ぐでなく斜めを向いている。

・プロネーションの後、ラケットヘッドが落ちていない。

・なので、手首のスナップも効いていない。

・結果として球威が出ない。

 

・・・というわけで、本日からタオルの端を結んで投球フォームの練習します。

 

サーブを覚える段階で誰もがやる、あの練習です。

 

来週も同じ練習がある予定なので、映像を見て差分を確認しようと思います。

 

サーブにお悩みの方は、映像を撮ってご自身の理想のフォームとの

差分を確認されるのがオススメです。

 

他のショットと違って自分が始めるショットなので、映像で観ると

はっきり課題が分かります。

 

ご参考まで・・・

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

明日も素敵な1日を。

コメント一覧

sun-also-rises
ありゃ、そうなんですか。
昨日プロネーションを意識して素振りしたばかりなのに・・・。
でも鈴木貴男がそう言っているなら言う通りにします。
彼の指摘はいつも的確なので笑

それでは今から練習なので、ご指摘の「右に振る」を意識してやってみます。
私も背が低いですが「ビックサーバー」と呼ばれてみたいです!
arabin7
プロネーションは意識しちゃダメだと思うなぁ。
絶対にコントロール出来なくなる。
鈴木貴男だってプロネーションは結果的になるのであって意識してやるものじゃないと言ってますし。
僕はコーチ経験者の方に右に振るといいですよと言われてから劇的に良くなりました。
右に振ると自然とラケットが立つので回転がかかります。
オフに行くと背が低いのにビッグサーバー扱いですよw

試合ではいつも通りが一番だと思いますし短所を気にするとテニスが小さくなるので長所を前面に出していきましょう。
sun-also-rises
コメントありがとうございます。
西岡かっこいいですよね!あれだけ小さいのに頑張っている姿を見ると自分も頑張ろうっって思います。

なるほど、市民大会で優勝する方であってもサーブは遅いんですね。
私もアドサイではよくバックを狙うんですが当たり千金のリターンエースが来て凹むケースが多いです。
なので、最近はバック狙う時はスライスかけるようにしています。

私もサーブからの〜ネットプレーできめたいタイプです。
同じくロブに弱いです。
なので市民大会ではあんまり前に出ず、雁行陣での展開を考えています。
好きな展開を封印するので辛いですけどね・・・・。

やれるところまでやってみます。
アネッティワールド
西岡選手凄かったですね。
マッチポイントまで取ったのに惜しかったです。

女性のサーブはどうしてもスピードに欠けてしまうのは仕方ないですね。
バックを狙えてダブルフォルトをしなければいいんじゃないのでしょうか?市民大会優勝者レベルの女性とよくテニスしますがサーブは遅いですよ。でもそれ以外はミスが少なくて上も下も強いです。

仰るとおり3球目がポイントで大切にしています。

私もプロネーションの意識によって随分サーブがよくなりました。
ボレーヤーなのでサーブアンドボレーで攻めたいのですが
足が遅くロブに弱いんです (泣)
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