こんばんは。
アナタに明日への希望をお届けする「情熱の女」カウンセラー もるもです。
本日は、オンラインカウンセリングサイト「ココロノマルシェ」のご相談に回答いたします。
別れた元彼との5年間続く曖昧な関係にお悩みの いちごだいふく さんからのご相談です。
（以下、ご相談内容です）
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彼と別れてから５年ほど経ちますが、元彼のことがずっと忘れられません。
別れてからも、まだ彼のことが好きで、どうしても諦められず、数年前、私から連絡を取りました。
すると彼から返事がきて、会おうということになりました。
私は復縁できるのではないかと思って嬉しかったですが、実際は、体の関係があるだけでまた付き合おうとかそういう話にはなりませんでした。
それからも彼から連絡がきて会い続けていましたが、それ以上の関係にはなかなかならず、この曖昧な関係はなんだろうと思い、思い切って彼に気持ちを伝えました。彼からの返事は戻る気はないとのことでした。ショックでしたが、これを受け入れるしかないと思っています。
ですが、なにをしていてもふと彼のことを思い出してしまい、辛くなります。
何年も彼のことを忘れられないので、もうこれからずっと忘れられないんじゃないかと不安です。
私が彼を追いかけすぎて、彼は、絶対に俺から離れないとわかっているから、ないがしろにされるんだと思います。
実際、会った時に冷たくされたりしました。でも、彼のこと好きなので、やっぱり追いかけてしまいます。
今は自分を輝かせる時期だよ！といろんな人にアドバイスもらうのですが、何をしても楽しいと思えず、彼に振られたことで自尊心が低くなってしまいました。
人と会うのも怖くなってしまったし、自信を回復させるためのパワーも今はありません。
何年も変わらない辛い状況にもう疲れ果てています。もう何年も彼を思い出しては泣き続けています。
どうすれば彼のこともうどうでもいいと思えるのでしょうか？？
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（以下、回答になります）
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こんばんは。
この度はご相談をお寄せくださり、ありがとうございます。
いきなりですが質問です。
「いちごだいふくさんにとって、彼を好きでいてはいけない理由は何ですか？」
・・・いきなり質問するのには理由がありまして
いちごだいふくさんは、ご相談文の最後にこう書いていらっしゃいます↓
「どうすれば彼のこともうどうでもいいと思えるのでしょうか」
・・・どうして「どうでもいい」と思わないといけないのかしら？
拝読していて、そう疑問に感じたからです。
想定される理由としては以下でしょうか？↓
・付き合ってくれない彼を好きでいるのが悔しい？
・こんな冷たい彼を好きでいると、疲れ果てて泣いちゃう日々が続きそう？
・このまま彼を好きでいると、婚期を逃しそうで怖い？
・・・そんな感じでしょうか？
他に思いつく理由はありますでしょうか？
ご自分が「彼を好き」という感情と
「彼がご自分の思う通りに付き合ってくれない」というもどかしい感情
これらはよく同一視されてしまうのですが
実は別々の感情です。
もし、いちごだいふくさんがもともと彼と付き合ってなく、片思いだったとして
果たして「片思いだから彼を好きでいてはいけない」と思うでしょうか？
「いやいや、片思いってそういうものなんだから、好きでいていいでしょ」と思いませんか？
それと同じでして
別れて5年が経って、彼は会ってはくれて体の関係はあるけど付き合ってはくれなくて
そんな思う通りにならない彼でも、好きでいていいのですよ。
むしろ、そんな状況にも関わらず彼を好きでいるアタシって相当愛情深いわよ！
こんなにアタシに惚れられているアンタは幸せ者よ！
・・・そう考えていい位だと思いませんか？
人は、自分の感情を素直に感じられない時にストレスを感じます。
いちごだいふくさんがストレスを感じているのは、彼との関係が思う通りにならないことからも来ていると思いますが
それよりも、むしろご自身が彼を好きという素直な感情を堰き止めてしまっていることから来ているように感じられます。
彼は、確かに別れた後も曖昧な関係を続ける、しょうもない男かも知れません。
しかし、だからと言ってそんなしょうもない男を好きでいるいちごだいふくさんがしょうもない女な訳ではありません。
ご自身が彼を好きでいることに、どうか誇りを持ってください。
「アタシは彼が大好き」
「なんだかんだあっても、彼を大好きなアタシは偉い」
「こんなにアタシに好かれている彼は幸せ者」
そう1日100回唱えてください。
そうすると、まずご自分が彼への素直な愛情を口に出していることに、いちごだいふくさんの心がわしゃっと喜びます。
人は、自分の中にある愛に気づき、それを採用する（＝外に出す）ことに喜びを感じて胸が熱くなる生き物です。
彼への愛に気づき、それを採用し続けることがいちごだいふくさんの心のエネルギーを取り戻し、「人に会うのが怖い」「自信を回復させるパワーがない」状況を好転させることにも繋がっていきます。
「私は彼を好きでいていい」
「彼を好きでいる私は素晴らしい」
そうご自分に言い聞かせ続けてください。
そうしていくと、あら不思議。
彼の曖昧な態度の中に、本当はいちごだいふくさんのことを愛したいという臆病な愛情が見えてくるかも知れませんし
ご自身の深い愛情を振り向けるべき他のお相手が視界に入ってくるかも知れません。
聡明ないちごだいふくさんは既にお勉強済みかも知れませんが
この世界はいちごだいふくさんの心の中の投影で出来上がっています。
いちごだいふくさんが心の中で感じていること
それがこの世の人たちを通じて見えているのです。
いちごだいふくさんがご自身の中にある愛情を否定していると
彼を代表とするこの世の男たちに愛情は無いように見えますし
逆にいちごだいふくさんがご自身の中にある愛情を採用し、大切にすると
彼を代表とするこの世の男たちも愛情に満ちているかの様に見えてきます。
どうか、ご自分の中にある愛情に背を向けず、大切にされてください。
どうしても愛情を否定してしまって、どうにもならない時には
ぜひカウンセリングセッション をご検討ください。
もるもがいちごだいふくさんの元彼への深い愛情を見つけて大絶賛するとともに、いちごだいふくさんがその愛情をまっすぐ感じて前を向いて行けるよう、全力でご支援させて頂きます。
いちごだいふくさんの心が愛情を採用し、（元彼をはじめとする）本当はいちごだいふくさんに愛情を渡したい男性達とまっすぐに対峙して幸せを掴んで行かれることを、私は心よりお祈りしております。
ご参考になりましたら幸いです。
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以上です。
最後までお読みいただきありがとうございました。
明日も素敵な1日を。
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