こんばんは。
アナタに明日への希望をお届けする「情熱の女」カウンセラー もるもです。
冬本番、最近は日照時間がかなり短くなっていますね。
ここ東京は午後5時には真っ暗です。
しかも連日のコロナ陽性者数過去最大の報道・・・
本日の東京都の陽性者数は過去最大の800人超でした。
小池都知事が忘年会の自粛、面会の自粛、年末年始の帰省の自粛を呼びかけ始めました。
医療機関の逼迫度合いを考えると致し方ないとは思いますが
これって、陽性者数は減るけど気持ちが抑うつになる人は増えるよな・・・。
そう思わずにはいられませんでした。
人は「人間」という言葉の通り人と人との間に生きるものなので
人に会う営みを自粛するように社会から要請されると
知らず知らずのうちに人の心にネガティブなインパクトをもたらしてしまう懸念があります。
しかも冒頭に書いたように、今は日照時間が短い時期です。
太陽の光を浴びる時間が少ないことも、心にネガティブインパクトをもたらして行きます。
このご時世、人に会うことはなかなか難しいかも知れないので
せめて陽の光を浴びたり、散歩したりする時間を取るようにいたしましょう。
幸い、東京は天気が良く、散歩には打ってつけの気候です。
（大雪が降っている日本海側、北海道・東北地域の方には申し訳ないです・・・）
皆さんも陽の光を浴びて、深く深呼吸して、リラックスする時間をぜひ作ってくださいね。
（屋外スポーツもオススメです。特にテニス笑）
それでも、どうしても憂鬱になってしまってどうにもならないときには
ぜひカウンセリングセッション をご検討ください。
世界中どこからでもzoomにてセッション可能です。
もるもがアナタの冬の憂鬱に全力で寄り添いつつ、暖かい愛情や明日への希望を一緒に見つけて参ります。
このブログをお読みのアナタの心が太陽のような暖かい光で満ちていくことを、私は心からお祈りしています。
最後までお読み頂きありがとうございました。
明日も素敵な1日を。
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アナタに明日への希望をお届けする「情熱の女」カウンセラー
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