明日また陽が昇るなら −カウンセラーもり あずさ(もるも)のブログ−

久しぶりのシングルス -大人のテニスあるある51-

本日は仕事を休んで女子シングルスの試合に出てきました。

 

結果は2勝1敗でした。

 

事前に決めていたことは、ボールをガン見することと

 

姿勢をできる限り低くすることの2つでした。

 

この2つは思ったより効果てきめんでして

 

まずボールをガン見したことでガシャる確率がこれまでと比べて激減しました。

 

これは当たり前ですが、先のことを考えすぎて今このボールに集中できてないことが

多かった自分にとって

 

ボールをガン見することで先のことを考えなくなり、今この瞬間にボールを打つことに

集中できるようになり

 

結果としてガシャることが少なくなりました。

 

また姿勢を低くすることで、手打ちになるのを防止できたので

 

もともと球威に自信のあったバックハンドをさらに思い切って打ち込めるようになりました。

 

フォアハンドは、やっぱりちょっと手打ちっぽくなったり重心が後ろに残ったりしがちですが

 

以前と違って、順クロスのスピンがある程度コースをコントロールできるように

なったのはよかったです。

 

これで、もっと体重移動がうまくできるようになると

 

もっと球威が上がって、自信を持って振っていけるんだろうなと思います。

 

1敗した試合は残念ながら0-6で負けてしまったのですが

 

割と背の低いお相手だったので

 

フォアハンドのスピンでバウンド後高く跳ねるように打てれば

 

もう少し戻りを甘くさせられるな・・・とか

 

戻りが浅く入ってきたときに、スライスでアプローチして前に出たらパスを多く抜かれたので

 

これに対してもスピンで跳ねるアプローチが打てるようになると、弱いロブが返ってきて

パスを抜かれなくなりそうだなとか

 

もっと逆クロスのフォアハンドにも自信を持てると追い込めるな、とか・・・

 

新しい課題もたくさん見つかりました。

 

以前に比べて成長したこと、これから伸ばせること

 

一つずつ確認しながら次のステップに進もうと思います。

 

実り多き1日でした。会社を休んだ甲斐がありました笑

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

素敵な週末を。

コメント一覧

sun-also-rises
アネッティワールドさん>

ありがとうございます。
ガン見は想像以上に効果がありました。
女子シングルスは草トーもテニスオフも少なくて練習機会が少ないのが悩みです。

arabin7さん>

ありがとうございます。
練習ではたまに「ちくしょー」って言うんですけどね。
試合になるとなぜか分析に走る傾向がありますね。
arabin7
素晴らしい。
そこまでフィードバック出来る人ってなかなかいないんじゃないですかね。
だいたいは「負けたー。ちくしょう」ぐらいでw
アネッティワールド
https://blog.goo.ne.jp/osakasingaku
シングルス2勝1敗おめでとうございます。
女子で参加するだけでも素晴らしいのに
2勝は素晴らしいですね。

ガン見、一度意識してやってみます。
名前:
コメント:

※文字化け等の原因になりますので顔文字の投稿はお控えください。

コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

 

※ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

  • Xでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

最近の「テニスのよもやま話」カテゴリーもっと見る

最近の記事
バックナンバー
人気記事