昨夜は１１時間程度の睡眠が採れました。(12/2-3)障害者手帳の更新は滞りなくできました。

おはようございます♪
２３：０８頃に眠りに就き、１０：０８頃に目覚めました。１１時間程度の睡眠が採れた事になります。

昨日は精神障害者手帳の交付の案内が届き、先程、区役所に出向き、滞りなく更新することが出来ました。


次回の更新は約２年後の平成２７年１０月１日から出来るようです。


起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

★起床時刻と行動歴の一覧

昨夜の21:53頃に飲んだ薬（20錠）は下記の通りです。

【昨夜 12/2 21:53頃】


ラボナ５０ｍｇ２錠
ドラール１５ｍｇ１錠
レボトミン５０ｍｇ２錠
レボトミン２５ｍｇ２錠
アナフラニール２５ｍｇ４錠
フェノバール３０ｍｇ４錠
ピレチア２５ｍｇ１錠
カルビスケン５ｍｇ１錠
ビオスリー配合錠３錠



数週間前から、レンドルミンは効いていないんじゃないかと主治医の指摘がありましたので、昨夜（11/27 21:55）から服用をいったん中止してみました。
当面慎重に様子見ですね。１週間くらいは様子見をしてみたいと思います。
いまのところ殆どの結果、レンドルミンなしでもトータル６時間以上の睡眠は毎日眠れていますので、概ねレンドルミンは作用していなかったと考えます。
ドラールは約３週間以上前に(11/2 22:05)より試しに１／２錠から３／４錠へ増やしてみました。
が、全体的に満足な睡眠が採れませんでしたので、１週間以上前から（11/17 22:01）から一旦、３／４錠から１錠へ増やしてみました。
睡眠時間など、今後の動向を注視してゆきたいと思います。

昨日（12/2 15:36時点で）は沈んでおりませんでしたが、形式的にサインバルタやレクサプロなどを飲みました＾＾

【昨日 12/2 15:36頃】


レクサプロ１０ｍｇ１錠
サインバルタカプセル３０ｍｇ１錠
カルビスケン５ｍｇ１錠
ビオスリー配合錠３錠



ω２受容体の反応状況ですが、いまのところ、ドラールを飲んでいるせいか、２ヶ月半以上前(9/12)からロヒプノールを飲んでいないにもかかわらず、筋肉の状況はロヒプノール不足の症状には至っておらず、順調です。
ロヒプノールは１７年間お世話になった薬であり、２０００年５月に依存に至ったことが発覚したことから、先ずは、春夏秋冬の１年間を通し、ロヒプノールの依存から脱却したいです。
特にこの冬季にかけては依存から脱却できるか否かが注目です。
そして、レンドルミンも１７年間お世話になった薬です。本当にいまでは効いていないのか、注視しつつ、効いていないならば脱却したいです。


さてと、どんな一日になることやら・・。

★過重労働がきっかけで病にかかった奮闘記
　http://super-fortress.partnerx.jp/

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