9月の初めに痛めた腰の調子が、まだ良くない、、、、
しゃがんだ状態で仕事すると痛くなってくる
週３日は接骨院にいって治療はしているのだが、、、
まあ、少しづつ良くなっていくのだろう、、、、かな？
でも、バイクには乗れる
しかし、ランニングは怖い！
先日、健康診断を受けた
体重が昨年より３キロ増えていた
担当の医師が言った、「子供一人分増えたね」って
続けて言った、「意外に血圧は正常ですね」って
ですよね、、、、良かった＾－＾；
でも、正直な話
まったく、運動不足です＾０＾；
血圧が体重に比例し上昇するのも時間の問題です。
しかし、無理は禁物、身体は資本、ここは我慢して治療に専念します
でもまず、ストレッチから、、
う、、やっぱ腰を曲げるのは怖い！＾０＾；
今年は白山に行けないのかな、、、＾－＾；
バイクには乗れるんだが、、なあ、、、
衰えるの仕方ないけどスピードは控えめに
ってね！
そんなの当たり前ジャンっていっていた若いころ、、、、
最近じゃ腰が痛かったり膝が痛かったりが当たり前、、、、
健康第一って言葉が身にしみます＾０＾；
早く、走りたい！
現在いつまですればいいのか分からない治療に専念してます＾－＾；
自分はまだ、アキレス腱、完全に戻っていないんですよね。接骨院行きながら走っています。(汗)
早く治ります様に！
そして、三月は一緒に和倉の総湯に入りましょう！
それから、何度も繰り返し痛めています。
今回はいつもと違って回復が遅いのです、だから
慎重になっています。３月のマラソンで完走の目標は難いような気がしますが、希望を捨てずに締め切りギリギリで判断します。
ただ参加するだけになりそうですが＾－＾ｖ
そうですね、総湯で来年の白山行きを語りたいですね＾－＾/