３０代の体力の衰えを改善するために、新しいスポーツ着手計画！

スポタです

久しぶりの投稿になってしましました😅

1月末あたりから風邪を引き、

なかなか治らなくて完治までに

二週間かかりました😥

インフルでもなく、コロナウイルスでもなく

ただの風邪だと診断され、

すぐに治ると思ってましたが

結果、元気になるまで二週間かかりました😅

２０代のときはこんなにも長引く風邪は

経験したことがなかったので

体力の衰えを感じています

「３０代に突入すると急に体力の衰えを感じ始める」と

先輩方からも聞いていましたが

いままさに実感しております笑

ただ、これはまずい！！

今後風邪をくたんびに

二週間も療養していたら

仕事も手につかないので

「なんとかせねば！！」

と本気で考えました！！

そもそも風邪が長引いた原因の一つに

運動不足があります笑

スポーツが好きで、

このブログを書き始めましたが

ここ1年ほどは見ることに専念しすぎて、

スポーツをしても月に1回するかどうかになっていました😅

まずは、適度な運動を開始することから

メスを入れていこうと思います！

せっかくやるのなら

新しいスポーツに挑戦しようと思っています😙 

まだ決めきれていませんが

候補をざっとあげてみますと

・ボルダリング

・テニス

・ゴルフ

・マラソン

・ボディビル

・自転車

などなど

会社に通いながらもできるスポーツで

いろいろ調べてみて

どのスポーツが良いか吟味して、

3月あたりから1つスタートします！

しっかりと目標を立てて

取り組みたいと思います！！

せっかくなら調べた内容も

ブログに更新していこうと思います

以上！復帰ブログでした！