くたくただよ♪

最近忙しくてずっと1コマしか参加できてなかったスタジオプログラム。

今日は暖かいし特に予定もないのでエアロビ＆パワーシェイプへ

久しぶりの2コマはきつかった

途中から疲れちゃって眠たくなってきちった。

明日はきっと筋肉痛になりそう。

ちょこっとサボっただけなのに、あっという間に体力が落ちちゃうのね。

ボチボチと戻していかないとな