昨日の夕方にベースランニングの練習をする予定だったけど、
思わぬ用事が起きて出来ず。
なので今日は昼間にランニングをすることにした。
しかし今日も黄砂なのかPMなのか空が霞んでいる。
さらに紫外線も強そうだ。
少し過酷な状況の中、8km程度を走ることにする。
今日走ったコースは数年前にはよく走っていたのだ。
スーパーが一つ閉店した以外には変わったことはなく、少し
懐かしさを感じながら今日は気温も高いので頑張って走った。
かかった時間は50分で、数年前と変わらない。
ランニングほとんどしなくなったが、筋トレはしているので
その効果だろう。