片松葉杖になったああ(^^)JACC２度目培養軟骨移植術(軟骨損傷&半月板損傷)

ただいま➰🏥🏥🏥🏥🏥

今日も外来リハビリ行って来ました➰💪💪💪💪💪

オペ後６週間と４日目👣

今の状態は➰➰➰➰➰

☝️オペ傷痒い
☝️膝曲げる時、オペ傷上下にひきつれ痛い
☝️膝の外側まだ広い範囲で感覚鈍く一部感覚無し
☝️膝に力を入れると痛い
☝️曲げ角度➰お尻と踵くっつく
☝️膝の腫れあり、浮腫みあり、熱あり
☝️立位時全荷重🆗
☝️歩行➰外出時➰松葉杖でサポート
☝️歩行➰自宅内➰松葉杖無しで壁やテーブルなど家中の物を伝ってサポート
☝️オペ足首が荷重かけてから痛み出した
☝️オペ足ふくらはぎパンパン
☝️荷重始まってから腰が痛くなった
☝️荷重時膝グラつく

只今、外来リハビリ週２回タクシー移動🚖

６週間も荷重かけてなかったから、アチコチ筋肉強張ってコチコチっっw➰⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️

足首にこんなに負担が来るなんて➰👣👣👣👣👣

お風呂でよくマッサージをして下さいね♨️♨️♨️♨️♨️
ってリハビリ先生言ってた☝️☝️☝️☝️☝️

何気なく歩いていたけど、歩けるって凄い😳歩くって凄い😳

今日から片松葉杖になりました➰💪💪💪💪💪

そして全荷重完全🆗が１８日に決定っっw➰😬😬😬😬😬

松葉杖取れる日も近いかなああ➰😬😬😬😬😬


夜中はくっついて寝てるっw➰🐶

術後６週間！荷重始まるw！JACC２度目培養軟骨移植術(軟骨損傷&半月板損傷)

ただいま➰🏥🏥🏥🏥🏥

今日で術後６週間っw➰😳😳😳😳😳

待ちに待ってた日➰☝️☝️☝️☝️☝️

オペ足に荷重かけるリハビリが始まるのだ➰🆗🆗🆗🆗🆗

術前説明では、体重の1／3からスタート✋️って聞いていたのだが➰😶😶😶😶😶

立位で膝を曲げない状態では➰全荷重🆗⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

担当Dr. からの指示が出ているとの事➰👍👍👍👍👍

平行棒で体重をかける練習開始➰😳😳😳😳😳

怖いっっw➰🌀🌀🌀🌀🌀

膝が沈む感じがして、どうしても両手に力が入っちゃう💦

両手は触る程度で足で踏ん張る💪

この時膝に力を入れる様言われるが…難しいっw➰🌀🌀🌀🌀🌀

寝てる状態で膝に力を入れるのは簡単なのに…💦

ここで注意しなければいけないのが☝️曲げた状態ではまだ体重をかけてはいけない☝️

膝を伸ばした状態でオペ足の右足に全体重を乗せ、左足を送り出す👣

オペ足を送り出す時は空中なので膝を曲げ、着地時に足を伸ばし荷重をかける👣

両足は開き気味で✋️両足が狭いと膝が曲がりやすく荷重かかってしまいがち✋️

いよいよ松葉杖での歩行訓練➰👣👣👣👣👣

オペ足と同時に松葉杖を出し着地👣

両手で体を支えず、しっかりオペ足に荷重➰👣

健足を送り出す👣

オペ足を曲げ送り出す👣着地と同時に全荷重👣

この繰り返し➰💪💪💪💪💪

歩けたっっっっw➰😭😭😭😭😭

最初は膝が怖かったけど段々慣れてきた➰😀😀😀😀😀

楽だ➰👍👍👍👍👍

足つけるって楽だっっっっw➰👌👌👌👌👌

次の外来リハビリが楽しみだなあ➰😬😬😬😬😬


仲良くお留守番してました🐶

次のリハから荷重開始だw！JACC２度目培養軟骨移植術(右膝軟骨損傷&半月板損傷)

ただいまですw➰☁️☁️☁️☁️☁️

外来リハビリより帰って来ました➰🏥🏥🏥🏥🏥

☝️今日の教訓➰☝️
松葉杖の時は、服はゆったりしたものではなく、体にフィットしたタイプがいいね👍

⤵️

タクシー病院に着き、降りて歩き出した時に…右脇から松葉杖が抜けてズッコケそうになっちゃって➰怖かった😱😱😱😱😱

何故か？

外来リハビリ行く時は松葉杖なので、荷物を持てないから、斜め掛けのバックに、上着も着ない様にヒートテックのババシャツと温かめのニットを着て行ってるmama➰😶

今朝のニットが脇グリがゆったり系だった為…松葉杖がニットに引っかかってうまく脇に入ってなかったんだね😵😵😵😵😵

で…松葉杖が脇からすり抜け、危うく転倒でした➰😱😱😱😱

こうなる事を予想して、わざわざ上着着ないで行ってたのに…いつも詰めが甘いmamaなのでした…😬😬😬😬😬

さあ➰来週の月曜日でオペ後６週間っっw➰👍👍👍👍👍

いよいよ、荷重開始だよおお➰😀😀😀😀😀



今辛いのは➰傷痕が痒いっw➰💦

傷口が曲げるたびに、ひっつれて痛いっっw➰😵😵😵😵😵

今までのオペ傷は曲げ伸ばしに関係ない箇所だったので、こんなひっつれ感無かったから、辛いね😭

さてと、月曜日のタクシー予約入れとこーーーっと➰🚖🚖🚖🚖🚖