退院１ヶ月が過ぎ

おはようございます➰🍓🍓🍓🍓🍓

右膝のセカンドルックで内視鏡下のオペから退院して、ひと月が経過したんだなあ➰😳😳😳😳😳

気持ちは…そうかあ➰もうひと月かああ➰って感じです😬😬😬😬😬

リハビリの課題はキッチリ踏ん張ってますよ➰💪💪💪💪💪

膝と股関節強化の2種類だが、回数も一段階増やして３０回❌３セットにした所➰💪💪💪💪💪

最終的には４０回って言われてる➰🌀🌀🌀🌀🌀


傷痕はこんな感じ

中央は一年前の移植時の傷痕、薄くなってきてる部分とまだ赤みの部分とある

左右の傷が今回の内視鏡痕、前回と同じ傷痕の箇所を今回も使った➰😳😳😳😳😳

傷痕を綺麗にするテープをmamaはもう使わなくなった➰オペ傷を余り気にしないのだ➰😬😬😬😬😬

☝️正座…問題無く出来る
☝️階段昇降…痛み無し、左右一段ずつ普通に昇降、早駆け上がり下り出来る
☝️自転車…坂道のみおりる
☝️自動車…長距離時SAなどで休憩入れながら膝を伸ばして血流即す

日常生活において問題無し💪

痛みは、長時間同じ体勢が続くと痛み始める
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長距離運転や飛行機、映画など座っている状態が続くような時

逆に、伸ばしてる状態が続く時
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仰向けで寝ている状態、電車やバスでずっと立ってる状態

これに対しての対処方法は、膝の軽い曲げ伸ばしをして血流を即す☝️

膝をさする時は縦方向では無く、横方向にさするといいって前にリハビリの先生から言われたので、横にさするようにしている😀

この痛みの感覚的には、強張ってるような感じの圧痛で膝の外側です

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

JACC自家培養軟骨移植術のオペを決めてから、早いものでセカンドルックを終えて治療も終盤に来てます💪

同じ治療を受けようとしている方と、偶然お話しする機会があり、沢山お話しさせて頂きました😀

いい刺激を受け励みにもなります😀

この治療で三回の入院生活をしている時も沢山の入院患者さん達やスタッフの方々とお話ししました😊

皆さんとのご縁に感謝です❤️💛💚💙💜💖

一期一会

成田の天然温泉

おはようございます➰😀😀😀😀😀

先日父の御墓参りと星除けに茨城県へ行った帰りに、成田にある天然温泉の大和の湯に２度目の訪温➰♨️♨️♨️♨️♨️

奇数日と偶数日で男女入れ替えなので、前回はA館だったが今回は露天風呂のあるB館だ➰♨️♨️♨️♨️♨️



田園風景の大自然に心身ともに癒される

平日なのでゆったり入れる➰♨️♨️♨️♨️♨️

温泉久しぶりだ➰😀😀😀😀😀

肌にまとわりつくお湯➰温泉だああ➰😬😬😬😬😬

湯上りはこれだよね➰🍺


美味しかった➰😀

又、機会があったら訪れたい➰♨️♨️♨️♨️♨️

ハイエースになったら…ここに入って来る道…不安だあああ➰🌀🌀🌀🌀🌀

星除けに〜茨城県・大杉神社(御朱印の旅)

おはようございます➰😊😊😊😊😊

今年mamaは星の周りが弱いとし病気に注意！っwらしい➰😳😳😳😳😳

で、星除け祈祷を受けるため茨城県へ向かった➰🚐💨💨💨💨💨

エブリィくんに感謝のラストランも兼ねて➰🚐💨💨💨💨💨

茨城県は亡き父の故郷なので、お墓も土浦にあるので御墓参りが先です➰👏👏👏👏👏

お花が上がっていたので、誰か来てくれたんだなあ➰😀😀😀😀😀

お掃除して、お話し終え、ここから４０分位の稲敷に移動です➰🚐💨💨💨💨💨

向かうは大杉神社➰⛩⛩⛩⛩⛩

あんば様と言われ親しまれているそうです➰⛩⛩⛩⛩⛩

あんば参れば日光見るに及ばず！と社殿群は東照宮に似ています⛩１２５０年の歴史を感じますよ⛩

美しい雅やかな造りの神社で目を楽しませて来れます😀😀😀😀😀

最初に迎えて来れたのは➰🐱🐱🐱🐱🐱


ニャンコちゃんでした➰ようこそニャン🐱

なつこいの➰💕💕💕💕💕


神門


麒麟門




感謝と願い




沢山沢山撫でて来ちゃった😬

是非、入ってもらいたい場所➰☝️☝️☝️☝️☝️

煌びやかなトイレっw➰😳😳😳😳😳


凄いです…全てのドア、個室内に縁起物の絵が描かれてるの


mamaは鳳凰のトイレ

壁や天井が凄いです➰😳😳😳😳😳


しっかりやって来ました😬




勝馬神社🐎が有るの➰☝️

年末の有馬取れますように👏👏👏👏👏

わらわら


桃の御守り🍑

桃は厄を除けると言われているので玄関用に🍑


祈祷待ちの時に頂いた夢大福

星除け 初穂料 5000円

中にお札やお神酒、かわらけ、御守りや護符、清めの塩、砂など沢山入ってました😳

御朱印はお正月の銀の台紙に描かれたものでした⛩



見所いっぱいの神社でよ➰⛩⛩⛩⛩⛩

成田に寄って温泉入って帰りま〜す➰🚐💨💨💨💨💨

海の顏〜千葉県鴨川

こんにちは➰😀😀😀😀😀

退院して１ヶ月…入院中は海をいっぱい写メにおさめてました➰🌺🌺🌺🌺🌺

綺麗な鴨川の海は色んな顔をして癒してくれました➰🏝🏝🏝🏝🏝

























毎日毎日窓から見える海にパワー沢山もらってたなあ➰💪💪💪💪💪

ムーチーが届いたあ

こんにちは➰今日は冷えてるっw➰😳😳😳😳😳

もう暖房つけちゃえ😬😬😬😬😬

サブサブ💦💦💦💦💦

沖縄からムーチーが届いたんだけど知ってます？

ムーチーって➰🤔🤔🤔🤔🤔


☝️ムーチー（餅、鬼餅）は、沖縄県で食される菓子の一種。「餅」の沖縄方言であり、サンニン（月桃）の葉で巻くことから「カーサムーチー」と呼ばれることもある。餅粉をこね、白糖や黒糖、紅芋などで味付けを行い、月桃の葉で巻き、蒸して作る。旧暦の12月8日（グレゴリオ暦では概ね1月）に、健康・長寿の祈願のため縁起物として食される。ムーチーを食べる旧暦の12月8日（新暦の1月下旬から2月上旬）は沖縄では最も寒い時期であり、この時期を沖縄方言でムーチービーサー（鬼餅寒）と呼んでいる。HPより

お嫁さん曰く☝️
子供が生まれた家では健康長寿を祝い、ムーチーを作って親戚や近所に配るんだって➰流石にこのご時世なので近所には配りませんけどね➰って言ってたよ➰🤔🤔🤔🤔🤔


ムーチーでお祝いした写真も入ってた➰🐣🐣🐣🐣🐣

見覚えある服だと思ったら、クリスマスプレゼントに送った服じゃんけええ➰着せてくれてるんだ💕💕💕💕💕


連れの好きなスパムも入ってたw😬


月桃の葉の香りがいっぱい

mamaは沖縄に行くと毎回、月桃茶を３袋くらい買って帰るんで、この匂いは大丈夫w👌

殺菌効果があるんよね☝️


黒糖味と緑色のは…よもぎかなああ➰抹茶？何だろう楽しみ

さっき食べて見たら…軽くチンしたら名古屋のういろうみたいな…🤔

もちょっとチンしたら…柔らかい餅だなあ➰😀
って、そのままじゃん！わらわら

沖縄の文化にまた１つ触れたmamaなのでした🌺🌺🌺🌺🌺