自分で書いていて読めないほど文字が薄いので、出直して来ました
続きです
昔、コーチがジムかプールかどっちかにしろ
両方欲張ると、どっちもいい加減になる
と言っていたけど
ホント、今日はそんな日でした
それでも帰りはヘロヘロ
どこかで休憩したい感じでした
なのにスーパーも寄り
荷物が重くて(汗)
ジムの用意はスニーカー、ウエア、汗拭きタオル、ウォークマン、ウエイト用手袋(ウエイトはしないけど)、水分
なので、帰ってきたら干す物も当然ながら増えるわけで、、、
やれやれ┐(´∀｀)┌
それが普通なんですかね？
ジムではトレッドミルを20分くらい
久々なので控えめに
マシンは足腰中心に攻めました(^^;
下半身の弱体化はスイムの敵？ネック？
一応スイムにメリットありそうなものだけ
特にハム系
贅肉は生温いスイムくらいじゃ取れないのは承知の助(笑)
走りとかやんないとムリッス
だいたいお風呂とプールだけに会費を納めるなんちゃ、もったいないわけですが？←はぁ？今頃言う？
如何せん、オールアウトやるには時間も体力も必要です！？
結局、スイムは10往復もしていないな
ココ(近場)では泳ぎ込みはムリ↘️
コース幅は狭いし、半分はお子ちゃまレッスン
今日、80代くらいの大先輩(女性)が
歩くコース設定が２コース(ゆっくりと速足)になっていて
そこにそれぞれ一人しかいないから
💢泳ぐコースを増やせばいいのに！💢と
私にも文句タラタラ
泳いでいたけど、大先輩！
スタッフに、文句を言いに行ったぁーー！
(この人が噂のあの凄い人なんかな？)
体力消耗するお風呂もあることだし、
私はそこそこで出ました
昨日は時間がなくて、ヘアカット後に、お風呂だけ来たけど
上がってからゆっくりって、優雅やわぁ？
※サウナも２度！珍しく(^^;
今日は、またロッカーで怖い会話を聞いた！
「奥さん、どうしはったの？」
「足からバイ菌入って、破傷風になったから、一時期指サックしてたの」
「"さいなん"やったねぇ」
おぉ！
ヘルペスだったか帯状疱疹か、長期治らない会話のあとは破傷風菌か、、、別の人だけど
お風呂も免疫力が低いときは
気ぃつけなはれや！💃
USB扇風機出しました(^^;
