私もそれくらいに買ったかな(笑)
2008年～2014年で7刷目に入っている。
夜な夜なへやトレで筋肉作りに励んでいる人がいる？
スポクラではベンチステップやこの手のスタジオ系はまずまずの人気？BGMでダンス系は苦手という人はこっち系？
○○を買った人はこんな、、、からピックアップ→欲しいものリストに入ってから、ずっと先送りにしていたのですが？
シットアップベンチを出してから、昔からあるダンベル(2kgx2、1kgx2)をチョコッと使用するようになり、本を探していました。自己流だと、バラエティに乏しいし。
トレーニングと言っても、やり方でこんな体型の違いが！？
バルクがレスラーやラガーマンのイメージ、水泳は真ん中の標準タイプ、スリムは陸上短距離走などに向いているそうです。
※先月まで習っていたバタフライstyle1なコーチは超スリム系腹筋6packみたいな体型でした。人によっては太れない人がいるのかも。ゴツくなりたかったらお相撲さんに学べ！かな？
この本で、地道に半年かけると理想のボディになる？
毎日じゃなくて中１～3日あける時期もあり、有酸素運動併用とか、効果が
出るようなアドバイスが書いてある。
ボディというより、非力な自分をなんとかしたい！
荷物が持てるとか、瓶や缶の蓋を簡単に開けられるとか？←また別のトレーニングというか、リハビリのような気もする(汗)
出版社のあほうせんのサイトを見ると、月刊『マッスル・アンド・フィットネス』日本版を発刊しているらしい。実にムキムキな方々の表紙だ。
アメリカ発、世界１４ヵ国で７００万部と当時の帯には書いてある。
※くどいようだが、マッチョ志向ではなく、非力な自分を何とかしたいだけ(汗)
おもちゃのようなダンベルではなく、本格的なものがほしくなったらどうしよう？重さ２５キロぐらいで、配送泣かせかも？
その前に相方に猛反対されると思うけど(笑)
