朝の全日程が終わっている相方
平日より忙しいくらい？
朝型なのである
帰宅後は、ゆっくり珈琲を飲んだり
テレビを見たり
ランチまではノンビリ過ごす
雨は強く降ったり止んだり
自転車でスポクラに向かった
シューズとウエアも持参
それが、、、
手前で
区民プールに変更
未使用回数券が昨年からあるのだ
盗難事件があるとのことで、
最初から貴重品は最低限に
小銭と
買い物できる程度だけにしていた
プールの自動改札を通ると
そこは蒸し暑くサウナ状態
一刻も早くプールにでなければと焦った
それほど混んでは居なかったが、
フリー遊泳へ
ウォーキングエリアを1コース設置したのは良いと思う
泳いでヒートアップすると頭が湯だって来るのか
気のせいか、痛みが増すような？
家に帰って
直ぐ
鎮痛剤を飲み
氷で頭を冷した
おでこと頚にも冷えピタ
安静にしておいたほうが良かったかな
背泳で頭部を壁に強打という経験は
何度でもあるが、
今回は腹立たしいくらいの大失態
大丈夫・大丈夫(汗)
移動中、画像も撮らなかったので
身近なものを撮影
【１枚目、冒頭画像】
1.今飲んでいるプロテイン、
牛乳で割ると飲みやすいやすい
2.美容液
これを塗ると翌朝、エステに行ってきたかのような
仕上がり
が、謳い文句
なかなかgoo
3.両サイド(観点)の本を読破中
