いつもの日常

４日間の東京出張から旦那が戻ってきて、今週いろいろあったけど、また、いつもの日常に戻りつつあります、、、でも、たぶん、月末までムリ。怒濤の日々を過ごすことになりそうです。

この暑さだしメンタルたいがい来てますよ、、、で、昨夜はまたいろいろ考えちゃいました。最近、泳ぎ込みもしていないし、マスターズ目指しての練習もしていないし、９月に予定していた大会は申し込んだのに没ってしまうこと確定。アクアリーナ記録会は、持って帰って書いてきますと、数週間。申し込まなくてラッキーでした。

ホント予測不能なことは起こるものです。

私の生き甲斐ってなんでしょうね。ん十年自立してやってきたのは、何のつっかえ棒にもなっていない。

むしろ、それが邪魔しているのかな。

ま、そんなこんな考えるとまた眠れなくなるので、早く前半頃の平穏な日々を取り戻したいです。ホント、最近、自分で自分のメンタル心配です。

大野裕（ゆたか）先生の認知行動療法本、しっかり読んでノートも書いて気持ちの整理でもしないと、、、カウンセリング勉強したけど、自分には使わないもんですよ、なかなか。

キャリアカウンセリングと産業カウンセリングやってきました。自分のメンタル含めキャリアあぶないわ！