≪熱烈歓迎≫ 新コーチ♪飛んでるメニューは(笑)？

自己紹介がよく聞こえなかったけど、
パワーと情熱の塊みたいなママさんコーチで
好っきゃわー👏

コナミ前身からいたとかって、
言ってなかったかな？


楽しみ増えた♪

前のWさんも、「楽しかったねぇー」←たぶん、皮肉？
始まる前から「スゴいタイムで、行けない！」とブータレてたもん
※この方、ブレとクロールの交換指導してほしいくらいブレが得意。
クロールは真後ろで泳いで、どこが遅い原因か私なりに把握しているけど、治すのは本人だしなー？

だって、100m(skks)1'40゛とか
75(Kick)1'05゛
50x6(H-E,E-H,E,H,H,H) 70゛

これ、スイスイ行けるなら
こんなところに居ないよねーー？←おっと失礼m(_ _)m

ブーイングはでなかったけど、
ムリと見たか
タイムが書き換えてあった

それでも45分で1550mなんだって！

けっこう面白いメニューだったよ

プルは拳骨👊 =Fist
帰りがスイムというのを間違ってずっと握りこぶししてたら
前の姉さんがスイスイ進みだして焦った(笑)普通のプルだった！

100も変化(swim-kick-kick-swim)をつけてくれると飽きずに行ける
グライドキックになるので辛くない。逆の人もいるけど

ハード３連チャンの50はヘタレかと思ったら、
意外と残ってた

ずっと説明を大声でガンガンする人で
聞いていると尤もで
勉強になるわ！
スゴい引き出しを持っている感じやー

昔いたらしく、産休明けと姉さんが言っていた

母は強し！だね？
質問やらお懐かしゅう(ございます、コーチ！)会話で
捕まってた

その間、私はすぐにダウンの泳ぎから
図にのって

久々、(練習入れて)トータルで3000越え
けっこうヘロッた(汗)

なんせ1000m(練習いれると2550越え)を泳いだあとに
25Fly14本とターンできるところに移動して50m２本

疲労困憊後にFlyを泳ぐうち、
最後の方で昔のFlyを思い出して≪開眼≫

と思いきや、50mでは生かせなかった

ほんまのダウンのダウンを終える頃には
プールは空いてきて

もう少し待てば良かった！
それでも１レーンほぼ独占だったけどね

泳いでいて寒いってどうよ？

風邪ぶりかえしたかも？

それでも3000泳げるなら
元気じゃないの？

いやぁ、このパン、一個食べられなかった
※ただのパンにあらず！おわかりかな？焼き印

泳ぎすぎると
そうなるのよね

なので
太る時は泳ぎが足りていない証拠