今日もこんな時間に。

おはようございます。
本日も夜更新が無理そうなので今のうちに更新です。

昼出勤とはいえ、やはり今は仕事が結構大変です。
先週今週が本当忙しいとのことなので
仕方ないと言えば仕方ないのでしょうけれど。

帰りが毎日(自分にしては)とんでもない時間なので
ここ最近は夕飯の量が減り気味です。
寝る３時間前までに夕飯を食べておくのが理想とのことなので
それが守れない状態で、普段と同じ量を食べるのは体重増加の元でしょうから
極力減らし気味にしています。
遅い…と言っても昨日夜にラジオで流れた
マックの契約更改後会見は間に合ったけど(笑)。

で、帰りが遅いことから、仕事の途中で休憩を入れて
小腹空いた対策のものをちゃっかり食しています。
あまり重い物は食べませんが、「ＳＯＩＪＯＹ」とかの類を主に。
案外腹もちします。
実は、まだそういう物を持ちこんでいなかった時に遅くまで仕事して
途中で頭痛が酷くなって、家に帰ってしばらくのびていたのですが
それの原因がもしかしたら空腹によるスタミナ不足ではないのかという…。
自分ではある程度の時間が経ったら集中力がぷっつり切れてしまって
それ以降頭痛が出てきた、という認識しかないですが
周囲が空腹のせいじゃないのかと言うものですから(笑)。

いや本当ね、仕事に集中し過ぎるとスタミナ切れしちゃいますって。
適度な休憩、大事だね！

なんて思いながら、今日もせっせと働いてきます。
残り数日とのことなので、いい年末年始を迎えるためにも
無理しない程度に(それが出来れば苦労はしないが)頑張ってきます。


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