どうせなら、健康的に。

只今絶賛プー生活中の管理人です(苦笑)。
一応１月からまた何か仕事しようかとは画策中ではありますが
それが何になるかはまだ不明。とりあえず、やれる事をやろうかと…。

それにしても今日は降りましたねぇ、雪。
今度こそは根雪になるのでしょうかね。
ここ最近、降っては溶けて状態で積もってもすぐに無くなるという感じでしたから。
その分、冬靴じゃなくて普通の靴で歩けたのは助かりましたけど。
流石にこれからは冬靴じゃないと駄目かなー。

久方ぶり、と言っても約１ヶ月ぶりに会った親戚から
「何か痩せた」と言われました…やっぱりそう見えるのか(汗)。
いや、太ったねと言われるよりはましですけどね。
先日も書いた通り、夕食をまともに食べられないぞ状態が続いていたので
その影響なのかもしれません。
あ、もう充分夕食はまともに食べてますよー。病気のせいでもないです(汗)。

体重自体はあまり変動は無いんですけどね。
ただ、朝に体重を測ったら遂に過去１０年のベスト体重を更新してました(笑)。
これは有難い話かもしれんね。こんな体重はいつ以来だろう…。

ただ、減ったにしてもあまり嬉しくない減り方かもしれません。
体組成計で体重を量っていますが、筋肉量が…ねぇ。
一定の年齢を超えると筋肉量が落ちるとか基礎代謝が落ちるとか
痩せにくくなるとか云々云々言われていますが
せめて筋肉量だけは何とか以前のままをキープしたまま
体重、そして体脂肪を落としたいところではあります。

いきなり大幅減！などという無理はしません。
１年にほんの少しでも落とせれば万々歳という感じですか。

何か、こんな話を新年早々にしてたような気がしますけど。
と思いながら新年に更新した分を見てみましたらね。
少しでも標準に近づければ、なんて書いているじゃないですか。
…あまり達成出来てないかもしれんわ(泣)。

この続きは、今月末にでもまた書くことにしようか…あはは(苦笑)。

以前にも書きましたが、これからは食の誘惑が待っているぞ。
年末年始は暴飲暴食は絶対避けようや…。
程よく、適度に食べ飲みするのがいいんだ…。
ちなみに、去年から今年にかけての年末年始は
思いっきり正月太りしちゃったからなぁ。今回は気をつけないと！

体重減を目指すなら、やっぱり健康的にやりたいもんですね。


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