今朝も朝からうだるような？暑さだ！ 私の身体にはすこぶるいいのだが・・・ 家族は朝から暑いあついの連続！！！ 風がないとまことにその通り？
今朝は昨日の暑さで少し寝起きが悪い それは私が少し神経質なために夜中に電気を付けられたり音を出されたりすると目が覚めてしまう・・・ 昨夜も子供たちが代わる代わる台所にやってきて・・・ その為にその都度目が覚めてしまって寝不足だ？
これだけ暑いと仕方がないのだが・・・ それでも目が覚めると今度眠ることが出来ないから閉口してしまう！
昨日はあまりにも暑いので近くのとんでんにて涼みがてら本を読みながらのランチ！ 鶏肉蕎麦ランチで一時間半ぐらい涼む？ 全て暑いものを頼む！ 食べていて身体全身から汗が噴き出て心持が良い お手拭きでは足らないぐらいだった！ 最後に水を一杯頼んで身体を冷やす？
食事の後、帰り道整骨院に行き首と背中と左肩 そして、腰をローラーでほぐし、その後両膝を電気とホットパックにて約1時間の施術で終わり その時には身体が軽くなるのが良くがわかる
頸椎椎間板手術をしてから首、肩、背中の筋肉がかなり固くなってしまった やはり背中の首のところを15センチも切ると筋肉が可笑しくなるみたいだ 手術してから首の回りが良くなく背中の筋肉が張り・・・ 冬は身体、特に足先が温まらない・・・
そして首の前も5センチぐらい切っているから昔見たいの食べ物を飲み込むことが大変になってしまった なぜかものがのどにつっかえている気がしてならない！！！ 身体を切るということは大変な事だとつくづくおもう
今思うと、手術後痛みがなくなった時点でリハビリの必要があったとつくづくと思う 年齢が行くほどにリハビリは必要だ 病院では歩くリハビリはしたがその他は何にもしなかった・・・ 手術をした人は足腰のリハビリだけではなくて、手術したところに箇所のリハビリもしてくださいね 身体がだいぶ楽になりますから？
今日は二連休の後の出勤だ 仕事場は冷暖房完備だから少しは楽だ 湿気を取るだけでもだいぶ過ごしやすい 夜は長袖を着て28度に設定！ この位でちょうどいい 他の人に言わせると暑すぎるといわれるが・・・ だから朝もとても快調に家路につける？
昨日は写真のアップが途中で可笑しくなってしまったので今日もその続きをしよう だいぶ怠けたつけが・・・ ではまた写真も見てくださいね 身近な事柄の・・・
今日もこの素晴らしい暑さを心から感謝して 日本国の平安を心から願い祈って でもみなさん熱中症には気を付けてくださいね