最近，というかここ数年，集中力が落ちてきたなと感じることが多かった．
歳を重ねたことで若い頃よりも一つの物事に集中することが難しくなったのか，研究テーマに対する関心が少し薄れてきてしまったのか，どちらかなのかと考えていたが，ふとPCを見る時間が長いことが理由なのでは？と思い，検索してみるとPCやスマホを長時間見ることで，脳内が情報処理しにくくなるらしく，これを脳疲労と呼ぶらしい．
確かに昼間の仕事ではPCを触り，休憩時間もスマホをいじり，夜はYoutubeで動画を見てしまったりと常にPCかスマホが手放せない状態にある．
解決方法として数分間でもPCやスマホから離れてみると書かれてあったので，試しに窓の外の景色をボーっと眺めてみたり，昔読んだ本を読んでいると，確かに脳に感じていた変な疲労感が回復し，集中しやすくなった．
そのことを他の誰かにも伝えたいなと思い，今こうして久し振りにブログを書いている．
この記事を読んでくれた人のうち数人でも良いから，ブログを読む時間があったら，外を眺めたり，読書をしたりしてみて欲しい．
その後の脳の疲労感がかなり変わっているかと思う．
