皆さんこんにちは！
立花事務局で
復縁講師をしている
野村です。
今回は
復縁ができる考え方
です。
●考え過ぎ？
自分磨きとか
自己改善とか
よく聞きますけど
メンタルとか気持ち的には
どういう気持ちでいると
復縁しやすいんですか？
復縁したいって
心から強く思っているんですけど
こうやって
思いすぎたりとか
気持ちが高ぶりすぎるのって
良くないですよね？
よく皆様から
こんな質問を頂きます。
ですので
今回は
復縁ができる
復縁しやすい
考え方や物事の捉え方について
解説していきたいと思います。
●前を向ける？
大好きで
大切な彼・彼女と
突然のお別れになって
毎日が辛くて
何をしてても
浮かんできてしまうのが
とても苦しくて
食事も食べる気にならない。
勉強も身に入らない。
仕事にも集中できない。
夜も眠れない。
彼・彼女の事を考え過ぎずに
前を向いて
ポジティブに考えるなんて
到底むずかしいと思います。
むしろ
考え過ぎてしまって
どんどん塞ぎ込んでしまい
ネガティブに陥っていきますよね。
●NOT復縁思考
まずは
復縁ができない人の
考え方を３つ紹介します。
①出来ない理由を探している
復縁活動が上手くいかない事を
環境や人のせいにしていませんか？
コロナだから
遠距離だから
親に反対されているから
気になるのはもちろん分かります。
でも上手くいかない事を
他の物のせいにしまうと
自分の問題でなくなるので
解決がしにくくなります。
②目の前の現実から目を背けている
地道に向き合っていこうと
決めたのに
レスポンスが悪かったりすると
いきなり電話しよう
とか
会いに行ってみよう
って
向き合っていく事を避けて
違う方法を
見つけようとしてしまう方が
多いです。
③上手く行く人が特別だと思っている
出来ない自分が
普通になってしまってませんか？
そうすると
中々出来る事が
増えて来ないです。
出来る人がいるなら
自分も出来るはず
これぐらいの気持ちで
復縁活動をしていきましょうね。
●ぐるぐる思考解消法
じゃあ次は
考え過ぎて抜け出せなくなってしまう
いわゆる
ぐるぐる思考
の解消法について
お話していきますね。
①何かに取り組む
まずは別の何かに
気持ちをシフトチェンジ
または
分散させていきましょう。
スポーツや趣味はもちろん
人によっては
家事や友達と遊びに行く
だったりもしますよね。
そうすることで
考える時間が減るので
心が軽くなりますし
モチベーションも上がっていきます。
②お別れから学べる事を見つける
お別れで
自分が学んだ事を
ノートに
書き出してみましょう。
要は
『なぜ』から
『どうしたら』に変えるという事です。
つまり
『原因追求』ではなくて
『解決思考』で考えるという事。
なんでこうなってしまったんだろう
なぜあそこであのように
言ってしまったのだろう
このように原因追求してばっかりだと
いつまで経っても前に進めません。
だから
どうしたらお別れにならなかったんだろう
どう言っていれば良かったのだろう
このように
解決思考で考えると
着地点が見えてきます。
そしてそこから
何か学べることがあるのであれば
無駄ではなかったと
思えるようになるし
受け入れるきっかけになります
していきましょう。
受け入れる事で
前向きになる事ができますし
前向きになる事で
冷静で適切な
アプローチをする事が
出来る余裕が出てきます。
●彼・彼女の立場になる
前向きになる事が出来たら
次のステップです。
彼・彼女の立場になって
物事を考えてみましょう。
彼はあの時何を思っていたんだろう？
彼女が言いたかった事って何だろう？
一度深く考えてみましょう。
彼・彼女の
過去のトラウマや出来事から
探ってみるのも良と思います。
そうすればきっと
見えてくる物もあるでしょうし
彼が本当思っていた事
彼女が本当に言いたかった事
これに気付く事も出来るでしょう。
その状態が
お相手の立場になる
という事です。
分かってしまえば
改善点やしなければいけない事が
明確に出てくるだろうし
彼・彼女にかける言葉も
変わってくると思います。
●復縁思考
自分を見つめ直し
彼・彼女の分析をして
相手視点で物事を
捉えられるようになりました。
ここまでこれば
復縁ができる考え方
までもう少しです。
まずは思い出して下さい。
彼・彼女が
好きだったのはどんなあなたですか？
いつも笑顔で前向きなあなた
誠実で真面目なあなた
自分の事を
１番に思ってくれるあなた
人の事なのに
自分の事のように
泣いたり喜んだりしてくれるあなた
そんなあなたに
彼・彼女は惹かれていたのだと思います。
では今のあなたはどうですか？
その時のあなたを失ってしまっているのでは
ないでしょうか？
彼・彼女が好きだった
あなたを取り戻す事は
復縁において
すごく大切になってきます。
そしてあなたが
復縁したいのは
どんな彼・彼女ですか？
側でいつも笑ってくれる彼女
辛い事があったら聞いてくれる彼
あなたがショックな出来事があったのに
自分より悲しんでくれる彼女
仕事から帰ってきたら
そっと抱きしめてくれる彼
そんな
かけがえのない存在
大好きな
彼・彼女とまた
一緒に歩いて行きたいんですよね。
今あなたは
どんな気持ちですか？
その為に
何をしますか？
そうなんです。
それが
復縁思考
なんです。
あなたが
自分の為だけではなく
大切な
彼・彼女の為に
2人で幸せになる為に
復縁したい
そう思えた時に
復縁って出来るんです。
だから
想いが強いのが
悪いわけではありません。
考えすぎるのが悪いことではありません。
だから大丈夫です。
このブログを読んでいるあなたは
復縁できる考え方を
手に入れました。
復縁できるんです。
大丈夫。
あなたは
大好きで大切な
彼・彼女の為に
復縁活動をしているのだから。
独りよがりでも
自分勝手でもない。
2人の為に
進んでいるのだから。
もし1人で
心が折れそうなら
頑張れないのなら
僕を頼って下さい。
僕達を頼って下さい。
あなたの味方はたくさんいます。
では明日からも
一緒に頑張っていきましょうね。
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野村 昂大