こんばんは！
復縁講師課の
五十嵐 涼です。
本日も、
宜しくお願い致します。
本日は、
タイトルにあった通り
不安の乗り越え方についてです。
【五十嵐式不安解消メソッド】
こちらをお伝えしていきます！
僕の不安解消法は
とってもシンプルで、
尚且つ壮大なスケール
で物事を考えます！笑
どういう意図かと言いますと、
『とにかく自分の不安は
ちっぽけなものなんだ！』
こう思うようにするんです！
あなたも感じたことはありませんか？
「ちっぽけな人だな〜」
とか、
「ちっぽけな夢だな〜」
みたいに、
ちっぽけに感じたことの
経験ってあると思います。
それを、
自分の不安に向けてやるだけです。
「何を言ってるんだ先生！
私の不安がちっぽけなわけないだろ！」
分かります。
その気持ちは大いに分かるのですが、
僕の考え方をすると、
かなりちっぽけに感じますよ。
では、
そのメソッドをお伝えします。
まず、
あなたは、不安の原因を把握できているでしょうか？
初めは、ここからのスタートです。
不安の原因はなんなんだろうか？
あれこれ出てくると思いますが、
意外と一つにまとめられるといいです。
不安の根本です。
そこを出していきましょう！
それができたら、
その不安はどうしたら解消されるのか？
そこについて出していきましょう！
大方の解決策で構いません。
ここまできたら、
ここからが本番です。
五十嵐式が出てきます。
期待はしないで下さい。笑
まず、
あなたの不安は、
あなた以外の目線で見たら
どう映るのでしょうか？
あなた自身が、
あなたの事を側から見てください。
あなたの人生を考えた時、
もしも、あなたが明日死んでしまうと思ったら、
今の不安ってそこで消えてしまいますよね？
もしも、あなたが100歳まで生きるとしたら、
あなたの今の不安は、あなたの人生において
何分の一の時間を割いているのでしょうか？
大きく捉えてみたら、
段々、ちっぽけに見えてきましたよね？
ここに対して、
地球規模にまで引き上げて、、、いや、
宇宙規模に引き上げて考えてみましょう！
まず、
今の不安を抱えているあなたは、会社で仕事をしています。
その会社にも、不安はありますよね？
会社の不安と比べたら、正直あなたの不安はどうですか？
ちっぽけかもしれませんよね？
では、
その会社の不安はあなたの住む町からしたらどうですか？
ちっぽけかもしれませんよね？
その町の不安は、都道府県からしてみたら、、、
都道府県は、地球からしてみたら、、、
僕たちの住む地球は、宇宙からしてみたら、、、
全部ちっぽけ！！！
この考え方したら、自分の不安って
一体なんだったたんだろう？
そんな気持ちになります。
そして、
ここからがすごいんです。
『人間って素晴らしい』
って身をもって感じます。
自分の不安が、
「こんなにちっぽけだったのか」
そう感じたら、余裕が出てくるんです。
それに、なんとなくでも出せた解決策が、
妙に上手くいくような錯覚が起きます。
この錯覚こそが大切なんです。
錯覚だと思っていたらそうではないんです。
錯覚ではなくて、余裕が持てたから自信に繋がったんです。
こんな風に自分を自分でコントロールできると、
いざ不安になった時にはこれがあるから大丈夫。
そんな風に思えるようになっていきます。
この状態を作ることで
幾度となく、不安を乗り越えることができます。
不安を乗り越えた時って、僕は、
『最強になった』って思うんです。
不安はなくなることはなくても、
乗り越えて次に進むことはできます。
それを可能にしていると思っているのが、
五十嵐式の不安解消法です。
あなたも今日からこのメソッドを取り入れてみてください！
復縁以外の不安にも使えますからね！
本日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
