やってて良かったウォーキング!! 内蔵脂肪レベル改善!

スタート日の２月９日の内蔵脂肪レベルは12.5
自分の標準上限は9.5

現在の数値は9.5から9.0位
ウェストもジーンズが楽々になってきた

それにいつの間にか体調に変化も…
数年前から就寝時ベッドに横になると

下腹部に多少の違和感があり尿意?を感じることがあり
トイレに行くと解消するも、横になるとまだ多少の違和感を

感じるということを繰り返していたが
それが最近いつのまにかなくなっていた!!

実に快調!快調!
当面の目標は8.0!