水泳で体ポカポカ｡

おはようございます。

寒さが一段とこたえますね｡

妻が温水プールに行ってもいいと許可がおりたので通い始めました｡

結婚する前には､水泳が趣味で休みの日になれば温水プールに行き泳いでました｡

３３才頃からプールに通いだし４３才まで続けてました｡

結婚してから自由にいけなくなり困ってました｡

久しぶりにプールに行き泳いでみるとまあまあ泳げました｡

続けてた頃は､プールに入り２００メートルくらい泳いで人休憩でしたが､今では５０メートル泳いで人休憩です｡

体力も落ちました｡

昔は､約１キロ泳いで帰ってましたが今は半分の５００メートルです｡

泳いでないので体も一回り小さくなり､これではいけないと妻にプールに行かせて欲しいとお願いしました｡

一番寒い日に､電車にのり温水プールまで行きました｡

水着に着替えて､プールに行くともうすでに泳いでいる人がたくさんいます｡

ゆっくり泳ぐコースを選択して泳ぎました｡

懐かしい水の感触に嬉しくなりゆっくりとクロールを泳ぎリラックスです｡

帰って眠る頃には､体がポッかポカです｡

あれだけ寒さがこたえてたのに気持ちよく寝付けました｡

トイレに起きることもなしに眠ってました｡

運動っていいですね｡

また､ブログを書きますね｡