受診後、友だちとランチ。話があったわけではないけれど、ただ機関銃のようにしゃべりまくっただけ。でも、言葉を使って気持ちを表現していくというのはストレスの発散につながる。
そして、今日は記念日。私だけの記念日ではないけど。
昨日、夕食を作りながら、「シークレットガーデン」をテレビ画面で視聴。映画はサクッと終わるのでいい。しかも生声。映画ではいろんなチャレンジをしているので別の面を見られる。これもリピート視聴する作品に加えようかな。
今日は整形受診。
少し前に「來不及説我愛你」を見終わり、「今生有你」に行こうかな。まだ未配信のドラマ、いくつかあるらしいけれどつくられるけれど、結局配信されないというのは結構あるのだろうか。1年に一回ぐらい新作が見られるといいのに。
今朝はこの冬一番の冷え込みで、-2と表示が出ていた。これは血圧にもよくないというか、さぼり心からか朝のウォーキングを中止に。でも体は動かさないといけないと、10年以上使わずに部屋の片隅に鎮座している、サイクルマシンにのることにした。踏み込むと、左足が後ろに来るところで膝がかくんとしていたい。久しぶりだからかなと少し続けた。そうしたら、その後みるみるまにひざの痛みが増し、歩行特に段差の歩行はやっとやっと。ここしばらく、整形外科的な痛みはなく、明日の半年1回の受診も「大丈夫です」のはずが、行けるかどうかもわからない状態。あさ、ウォーキングをさぼったばかりに。一日で収まりますように。
