☆富士山ライブカメラ（河口湖大石湖畔カメラ） けさ６：４０.
★今朝は薄雲が広がっているが、陽が射している。早朝の気温は、１２℃でややヒンヤリしていた。予報では、この後お昼前頃から雨と言うが？
雨を期待し、昨日は夏野菜苗の植え付けを終えた。ゴーヤ８個にナス・ピーマン・トマト・キュウリは各６個づつ植え付けた。順調に育つように、心と気持ちを込めて植える。様子を見ながら今後は支柱を立てたり、水と害虫の管理をしたい。自宅前に種蒔きした夏野菜は、今一発芽率が悪い。従って、再度昨日種を蒔いてみる。種に問題が有ったのか、それとも管理が悪かったのだろうか？
昨日のＮＨＫニュースでは、暑さに強い体作りに「運動と牛乳」が良いらしい。今夏は一段の電力不足が予想され、さらなる節電も避けられない。この報告は、医師やスポーツなどの専門家で作る「日本生気象学会」がまとめたそうである。興味ある報告だ！
“熱中症予防 この時期から運動と牛乳を”
・電力不足が懸念されるこの夏、冷房に頼らずに熱中症を防ぐには、今の時期からややきつい運動をして、その直後に牛乳を飲むことが効果的だという熱中症の予防指針が、医師などで作る学会によってまとめられました。
この指針は、医師やスポーツなどの専門家で作る「日本生気象学会」がまとめたもので、この夏の暑さにどのように備え、対応すべきかをまとめています。
このうち、暑さに備える工夫としては、５月、６月から、汗ばむ程度のややきつい運動を一日３０分行い、その直後に牛乳など糖質とたんぱく質を含む食品を摂取するよう呼びかけています。
それを、週に４日以上、１か月行うと、血液量が増えるために汗をかきやすくなって、暑さに強い体を作ることができるとしています。また、お年寄りなど体力に自信がない人には、望ましい運動として、速歩とゆっくりとした歩きを３分ごとに繰り返す「インターバル速歩」を勧めています。
指針をまとめた日本生気象学会の幹事で信州大学の能勢博教授は、「暑さに強い体になれば、エアコンを使うことも少なくなり、暑いということをあまり感じなくなる。涼しい今の時期から、運動と乳製品で暑さに強い体を作ってほしい」と話しています。
この指針は、近く日本生気象学会のホームページに掲載される予定です。（ＮＨＫ 5月13日 15時11分）
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【夢を実現する今日の一言】
・あなたは大切な人、だから今、ここにいる
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☆歴史上の出来事
▼英国ジェンナーが子どもに種痘接種（1796）,▼大久保利通、暗殺さる（1878）,▼喜劇王チャップリン来日（1932）,▼女性連続殺人犯、大久保清を逮捕（1971）,▼横綱大鵬引退（1971）
☆今日の誕生日
▼斎藤茂吉（歌人・1882）,▼ジョージ・ルーカス（映画監督・1944）,▼梶原芽衣（俳優・1976）
☆クローズアップ！
・大リーグ初のナイター
1935年のこの日、大リーグ・レッド・レッグス対フィリーズのナイトゲームが、オハイオ州シンシナティのクロスリー球場で行われた。ナイトゲームは大恐慌による観客の減少の打開策。ライトの点灯は、ルーズベルト大統領の手によって行われた。
☆今日の「誕生日の花と花言葉」
・シラン（ラン科）
・互いに忘れない
「きょうの一句」
・新茶汲（く）みたやすく母を喜ばす 殿村莵鯀子（とのむらとしこ）
☆～心に響く366の寸言～
【道徳の本義】
道徳というものは、非常に誤解されておりますが、その本義は、単なる動物的生活ではなくて、意識・精神・霊魂を持った高級な人間の生命活動を言うのであって、道徳によってはじめて人間は存在し、生活し、発達することが出来る。肉体で言うならば、飲食や呼吸と同じことであります。従って生命を抑圧したり、一つの型にはめたりするのは決して道徳ではない。
今日の言葉～「安岡正篤 （やすおか まさひろ）一日一言」より（致知出版社刊）
☆５月１４日（月）： 松下幸之助[一日一話]
【母の愛】
私は今でも、大阪へ奉公に出る息子の私を駅まで送ってきてくれた母の姿を、はっきりと心に浮かべることができる。涙で語ってくれた注意の言葉、汽車が出るまでしっかり握って離さなかった手のあたたかみ……。そのときの母の思いは、大阪へ行ってからの私の幸せ、私の健康を、言葉では言いあらわせないくらい心に念じていてくれたんだ、としみじみ感じる。
このように、あふれるようなというか、ひたすらな母の愛というものは、今も私の心に脈々と生き続けているのであって、これまで仕事を進めてこられたのも、私の将来というものを心から祈ってくれた母の切なる願いの賜ものであろうと思っている。
タイトル：「たかきの独りごとパートⅡ」はブログの開設から 1024日
※プロフィールの画像は、２００７年６月下旬に続き２回目の日本最北端の地「宗谷岬」にて（２０１１．０６，２０）
★今朝は薄雲が広がっているが、陽が射している。早朝の気温は、１２℃でややヒンヤリしていた。予報では、この後お昼前頃から雨と言うが？
雨を期待し、昨日は夏野菜苗の植え付けを終えた。ゴーヤ８個にナス・ピーマン・トマト・キュウリは各６個づつ植え付けた。順調に育つように、心と気持ちを込めて植える。様子を見ながら今後は支柱を立てたり、水と害虫の管理をしたい。自宅前に種蒔きした夏野菜は、今一発芽率が悪い。従って、再度昨日種を蒔いてみる。種に問題が有ったのか、それとも管理が悪かったのだろうか？
昨日のＮＨＫニュースでは、暑さに強い体作りに「運動と牛乳」が良いらしい。今夏は一段の電力不足が予想され、さらなる節電も避けられない。この報告は、医師やスポーツなどの専門家で作る「日本生気象学会」がまとめたそうである。興味ある報告だ！
“熱中症予防 この時期から運動と牛乳を”
・電力不足が懸念されるこの夏、冷房に頼らずに熱中症を防ぐには、今の時期からややきつい運動をして、その直後に牛乳を飲むことが効果的だという熱中症の予防指針が、医師などで作る学会によってまとめられました。
この指針は、医師やスポーツなどの専門家で作る「日本生気象学会」がまとめたもので、この夏の暑さにどのように備え、対応すべきかをまとめています。
このうち、暑さに備える工夫としては、５月、６月から、汗ばむ程度のややきつい運動を一日３０分行い、その直後に牛乳など糖質とたんぱく質を含む食品を摂取するよう呼びかけています。
それを、週に４日以上、１か月行うと、血液量が増えるために汗をかきやすくなって、暑さに強い体を作ることができるとしています。また、お年寄りなど体力に自信がない人には、望ましい運動として、速歩とゆっくりとした歩きを３分ごとに繰り返す「インターバル速歩」を勧めています。
指針をまとめた日本生気象学会の幹事で信州大学の能勢博教授は、「暑さに強い体になれば、エアコンを使うことも少なくなり、暑いということをあまり感じなくなる。涼しい今の時期から、運動と乳製品で暑さに強い体を作ってほしい」と話しています。
この指針は、近く日本生気象学会のホームページに掲載される予定です。（ＮＨＫ 5月13日 15時11分）
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【夢を実現する今日の一言】
・あなたは大切な人、だから今、ここにいる
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☆歴史上の出来事
▼英国ジェンナーが子どもに種痘接種（1796）,▼大久保利通、暗殺さる（1878）,▼喜劇王チャップリン来日（1932）,▼女性連続殺人犯、大久保清を逮捕（1971）,▼横綱大鵬引退（1971）
☆今日の誕生日
▼斎藤茂吉（歌人・1882）,▼ジョージ・ルーカス（映画監督・1944）,▼梶原芽衣（俳優・1976）
☆クローズアップ！
・大リーグ初のナイター
1935年のこの日、大リーグ・レッド・レッグス対フィリーズのナイトゲームが、オハイオ州シンシナティのクロスリー球場で行われた。ナイトゲームは大恐慌による観客の減少の打開策。ライトの点灯は、ルーズベルト大統領の手によって行われた。
☆今日の「誕生日の花と花言葉」
・シラン（ラン科）
・互いに忘れない
「きょうの一句」
・新茶汲（く）みたやすく母を喜ばす 殿村莵鯀子（とのむらとしこ）
☆～心に響く366の寸言～
【道徳の本義】
道徳というものは、非常に誤解されておりますが、その本義は、単なる動物的生活ではなくて、意識・精神・霊魂を持った高級な人間の生命活動を言うのであって、道徳によってはじめて人間は存在し、生活し、発達することが出来る。肉体で言うならば、飲食や呼吸と同じことであります。従って生命を抑圧したり、一つの型にはめたりするのは決して道徳ではない。
今日の言葉～「安岡正篤 （やすおか まさひろ）一日一言」より（致知出版社刊）
☆５月１４日（月）： 松下幸之助[一日一話]
【母の愛】
私は今でも、大阪へ奉公に出る息子の私を駅まで送ってきてくれた母の姿を、はっきりと心に浮かべることができる。涙で語ってくれた注意の言葉、汽車が出るまでしっかり握って離さなかった手のあたたかみ……。そのときの母の思いは、大阪へ行ってからの私の幸せ、私の健康を、言葉では言いあらわせないくらい心に念じていてくれたんだ、としみじみ感じる。
このように、あふれるようなというか、ひたすらな母の愛というものは、今も私の心に脈々と生き続けているのであって、これまで仕事を進めてこられたのも、私の将来というものを心から祈ってくれた母の切なる願いの賜ものであろうと思っている。
タイトル：「たかきの独りごとパートⅡ」はブログの開設から 1024日
※プロフィールの画像は、２００７年６月下旬に続き２回目の日本最北端の地「宗谷岬」にて（２０１１．０６，２０）
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