9月9日（金）ケーブルテレビの撮影がありました
メタボ対象者をサポートするために、高槻市と協定している
施設の一つとして取材されたんですよ
この番組を見て、運動を始める方が増えたら嬉しいです
9月２５日（日）から１週間 情報BOXワイドたかつきで放送
される予定です。（放送は、9時・12時・18時・22時）
見てくださいね
9月８日（木）外部講師の方を招いて、骨盤ダイエット体操をおこないました
まず、骨盤の話を聞いたあと、みんなで自分の骨盤のゆがみをチェックし、
体操をしました。
骨盤のゆがみは、背骨のゆがみにつながるので、上半身の体操もしっかり
しましたよ
体操後、もう一度、骨盤のゆがみをチェックしたら、改善されている方が、ほとんどでした
骨盤が整うと、運動効果もアップ
しますから、是非続けましょうね
