2022.12.18 三田国際マスターズマラソンの結果

三田国際マスターズマラソンの結果です。

 

グロスで1：28：06、ネットで1：27：53で、

60－64歳の部で4位でした。

 

晴れていましたが、気温は3℃。

前半向かい風が強く、身体が動きませんでした。

 

それでも最初の5Kはやや突っ込み気味に4’06ペース

ここから本格的な登りが始まり、ここからの6Kで124ｍ登って78m下る

というジェットコースターのような設定で4’18ペースまで落ちる。

 

次の４Kは60ｍ登って54ｍ下る。ここのペースは4’10

15K以降は本格的な下り、26ｍ登って84ｍ下る。ここのペースは4’00

 

前半力を使いすぎ、心肺的に苦しいレースでした。

 

岡村コーチからは「しっかり調整しない中でどこまで走れるか頑張ってみましょう」

ということでしたので、強風という悪コンディションの中ではまあまあの出来だっと

思います。

 

コーチがなんて言うかは分からないけど･･･

 

タカヤマラソンRCからは私以外に女子２名が出場し、二人とも入賞でした。

女子は出場すれば、あと５人ぐらいは入賞しそうなので、来年はもっと勧誘しようと

思います。