悪い習慣を捨てる

なかなか、悪い習慣は治せない。
和田秀樹著「７０歳が老化の分かれ道」の中で、
７０代に身につける「習慣」が、その後の人生を救う、とかいてありました。
なかなか改善できない自分にインパクトあるものです。
もっと真剣に慢性病を治すという意識を高めていきたい。
そして悪い習慣を断ち切ること。