手が治っても

手を切ってから約1週間経ちます。
その間泳げなかったので、体重も増えたようだ。
来週からはジムも休館となる。

トレッドミルで１００Kcalを消費するために歩いていたら、いつもより心拍数が高め、それと費やした時間も３分程度多くかかっている。昨晩の熱帯夜の影響もあるのか?

大事をとって、あとはふくらはぎマッサージに３０分間やっていた。

午前中約１時間くらい、カメラ散歩していた。
これが効いたのかもしれない。





みんみんと
鳴き競い合う
じぃじぃと


行く夏を
惜しむ蝉の音
樹に刻む