誕生会に感謝しなければ・・・。

この歳になって誕生日会もないものだ。

せっかく娘が祝ってくれるのだから、無駄にしてはいけない。

自由気ままにやっているんで、かまわないでくれて良いのだけれど・・・。
24日は祝日なのに、なぜかセンターは使えるため、練習がある。
妻から、そう言われて太極拳の練習日を休むことにしました。

今日も500Kcalの消費するために、トレッドミルで頑張る。
体重は昨日と同じであった。
でも、ここで辞めると良くない。

ジムで懇意にしている人から、少しやせた？
と、声かけられて嬉しかった。
体重もそうだけれど、お腹も減らさないと・・・。

この方は８０歳を超えている年齢で、
30往復を日課としているスイマーである。
距離にして1.5Kmだけれど、スピードもあり化け物的存在の人。

この人には及ばないけれど、また２Km泳をやろうかな？
スピードは、良くて１時間である。

目標を持つことは良いことだ。
ややもすると飽きてしまう。
ジムも来なくなってしまう人が多い。








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