ビューティーコロシアム

パンダを見に行くと、たいてい、食事中です。

あの大きな体を植物だけで維持するためには
かなりの量を食べなきゃいけないからです。
しかも主食の笹はとても燃費が悪いそうだから
いっそう、かさ高くなっちゃいます。

でも私は植物のみならず、脂質も糖質も炭水化物も摂っちゃてます。
最近は、トレーニングからもすっかり遠ざかっているため
ヤバイ、ヤバイ、ヤバイ、ちょっと顔が丸くなり
お腹がぽっちゃりしてきたような気が…。

今日のビューティコロシアムはぽっちゃり系の
タレントさんたちがダイエットに挑戦していましたが
思った以上の体重にびっくり。
そして、自分自身へのいましめとしました。

でも、決して、ダイエットはあんな短期間で
５キロも６キロも痩せたら危険です。

一カ月で１キロ程度が一番、健康にもいいらしいです。

そのためにはバランスのいい食事と適度な運動。
あ～私はいま、そのどちらも実戦していません。
トレーナーさん、ごめんなさい

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