ふんわり

写真をふんわりさせようと思うと
露出をハイキーにすると、ほわぁーって感じになります。

このペンギンは逆光、ガラス越しという
条件(?)がそろっていたので
ハイキーにしてみました。

最近の女子カメラ風。
コントラストが浅くて、ふんわりした写真です。

この日はとってもお天気がよかったけれど
ここ、数日、雨が続いています。
久々の雨。どっちかというと晴れてほしいけれど
農家の方にはやっと降ってくれた雨ですね。

再告知です。来週の日曜日、
阪急ハロードッグさんでの撮影会です。
売場ではそろそろバレンタインのチョコが並び始めていますが
ちょっぴり早い「バレンタインイメージ」です。
よろしくです～。



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背筋運動

トレーニングジムがなくなって早3か月。
予想通り、きっちり自己トレーニングはしていません。

気功も呼吸だけ。

筋トレなんて全く。

最近、体重が落ちてきましたが、
その原因はきっと筋肉が落ちてきているからと思うのです。

脂肪と筋肉だったら、脂肪のほうが軽いので
筋肉が落ちて脂肪がついてると体重は落ちます。
体脂肪計で測っていないのですが
きっと体脂肪率は増えているわ。
せっかく20％を下回るまでいってたのに…。

筋肉をつけるとダイエットしてもリバウンドしにくくなりますし
代謝も上がります。

母親にはかかとを上げるだけでも足に筋肉が
つくからとアドバイスしてるのに
自分が実践していなのですから。

少しずつ、自己トレしなくては。

腹筋だけを鍛えるのではだめ、背筋もきたえなきゃ
お腹はひっこまいといわれていましたが
今、はたして、このアシカさんのように
体をそることはできるか？？？
皆さんも背筋力、一度試してみてはいかが？
ただし、腰痛がある人とかは無理しないでくださいね。

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あ～ん

去年から続く、歯医者さん通いは
やっぱり、まだまだ続きます。

今日も今年初めての治療。
随分長い間口を大きく開けていたので
顎が疲れました。

治療は麻酔をしているので痛くはないのですが
歯石をゴリゴリ削ってる音が響きます。
麻酔が切れても、耐えれる痛みなので
頓服は飲まないのですが
歯磨きをしたり食事をしたりするのは
傷が治るまでこわごわです…。

でもこれまで治療した歯茎はとっても
よくなってると先生。

もっと早くからちゃんと治療しておけばよかったな…。

この白熊さんのように
ずーっと口を開けてました。
白熊さん、ちょっと歯に歯石がついてるのでは????

王子動物園では白熊のドボンタイムというのが
あるのですが、この前いくと3月までお休みなのだそうです。
残念～。4月から再開するそうです。

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活動的な熊

今日はなにかとついていない日でした。
占いではラッキーデーだったのに…。

ロト6のコマーシャルみたいに
私の部屋にもいつの間にか「運」が住み着いてくれないかな～。

とりあえず、一つ仕事を終えたので
やらなくてはいけないこと、
明日から片付けていこうっと。
メモしないと忘れちゃうんだな～。

と愚痴はほどほどにして。

この前の熊さんはまったりしていましたが
こんなに活発に動く熊さんもいます。

だいたい、動物園の檻の中で暮らす動物は
同じ行動を繰りかえすことが多いのですが
やっぱり熊さんも同じコースを歩き回っていました。

このくそ寒い、いえ、とっても寒い日に
水のシャワーを浴びても平気なんですね。
さすが、分厚い毛皮をまとっているだけあります。

ガラスにへばりついていた熊さんとの
記念写真を撮る子供たち。
小さくしてアップしますね。

熊と一緒の写真なんてなかなか撮れないので
この熊さん、すごい人気で、次から次に記念撮影する人がいました。



この子たちもすごく嬉しそうですね。

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雑学

知ってるからってどうってことないけれど、
友達と話しているときの話題になる「雑学」。

私はこういうたぐいの「雑学」大好き。
でもね、聞いてもすぐ忘れちゃうんですけどね。

シマウマの鳴き声って知ってますか?
馬は「ヒヒーン」ですよね。

でもシマウマは
「ワン、ワン、ワン」って鳴くんですよ。
生で聞いたことがないので、一度聞いてみたいものです。

そして、王子動物園にいる「チャップマンシマウマ」は
縞と縞の間に薄い色の縞があります。
これも雑学？



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熊にタッチ

王子動物園の熊エリアはこれまで、太い鉄格子があって
とっても見にくくて、撮影もできませんでした。

でも、この前行ったら、すっかりキレイになってました。
ガラス張りでばっちり姿を見ることができて、
しかもとっても近くによってくるので
その、大きさに圧倒されます。

もし、山の中でこんなに大きな熊にであったら…と
思うとゾッとします。

テディベアってとってもかわいいんですが
本物の熊はやっぱり怖いです。
でもガラス越しならいくらでもタッチできますね。

なぜかこの子はずっとガラスにへばりついていました。
だから、この子と一緒に写真を撮る人多数でした。
でも、ガラスって映り込みがあるので
結構難しいのです。

お父さんが子供たちを撮影しているところを
私は後ろからコンデジのハイコントラストモノクロで撮影したのですが
それが、また、われながらいい感じ。
子供たちのすごく嬉しそうな顔が…。
でも、ちょっと森山大道っぽいのでストレートにかわいいとはいえませんが。
でも、この写真ってブログで紹介してもいいのかな～。
スナップ写真ってそういうところが難しいのです。

小さくだったらいいかな…。
悩んでます。

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素顔

昨日、叶姉妹の素顔を公開っていう番組、
気になって録画しておきました。

いろんなタレントさんたちが素顔になるって
いう番組なんですが、さすが、みなさん、
「肌」がきれい。

肌の美しさを保つために、いろいろ努力されてます。
それも仕事のひとつですよね。

メインの叶姉妹、
まつ毛のエクステをしていたり、アイラインや眉もアートメイク
しているので、完璧な素顔ではありませんでした。
それでも肌がピーンと張っていて、しわ、たるみ、シミもなし。
これは相当、お手入れしているんだわ。
時間もお金もかかってそうな素顔でした。

ムムちゃん、もちろん素顔です。
ちょっと受け口なんだわ～。

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いらっしゃい

こうしてレジにわんこがいると、びっくりしますよね。
まさに看板犬？　いえ、店番わんこ。


子猫たちの撮影をしているとき、ふと、レジのほうをみると
こんな光景が。思わず、撮ってしまいました。

子猫も、なんだにゃーってか。



ポーパッズペットさんにいくと、こんな子たちが迎えてくれます。

今日はものすごく久しぶりにお仕事仲間（？）が集合。
もう、何年ぶりかわからないくらい。
でも、みんな全然、変わってなかった。
これは喜ばしいことなのでしょうか。

2件目に行ったお店、呼び込みの兄ちゃんに連れられ
行ったバー（？）で温くておいしくないコーヒーが1500円だったことが
唯一悲しかったこと…。
これならカクテルを頼めばよかったわ。ぐすん


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並んだ、並んだ

昨日のカモメの大群、いつもはきれいに並んでいます。

橋の欄干に、川の上にあるパイプに、オブジェの上に…。





とってもきれいに並んでいます。

父が病院に通っている頃、私と母がいつも付き添っていたのですが
病院帰りにこの近くのホテルで昼食を食べていました。

そのとき、三人でこのカモメの整列を眺めていました。
不思議なことに天気が悪いときはいないんです。

そんなこともあり私の思い出の風景でもあります。

もし、カモメたちに会いたいなら、お天気のいい日
阪神尼崎に降り立ってみてくださいね。
カモメが並んでるとこっていうと、結構、有名です。

頭のすぐ上を飛ぶこともあります。



本日もまたまたCX5で撮影です。最近、ずっとです。

今日、たけしのニッポンのミカタは「空想」が特集。
空想することって大切なんですね。
最近、あまり空想することがないのでおおいに反省。
空想することでダイエットまでできて、美肌にもなるんですって。
くびれたウエスト、キレイな肌の自分を空想しよ～っと。


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なんじゃこれ

阪神尼崎のすぐそばを流れる川には
毎年、この季節になるとものすごい数のカモメがやってきます。

その数はそうとうなもの。思わず、なんじゃこれ～って思いますよ。

そう、トップの写真はカモメの大群です。

いつもきれいに整列しているのですが
餌をくれそうな人が来ると、この状態になるんです。

きっと、手にパンを持っていると
カモメに囲まれますよ。

整列写真は時間がないので、あすに…。

今日は女子フォトくらぶの日。
昨日かった福飴をおやつに持っていったら
かわいいので、急きょ、写真撮影会。

といってもスタイリングする道具を何も用意していなかったので
おせんべい(!)の上に乗せて撮影。
みんな真剣でした～。

私もおせんべい乗せて、撮影したのですが
結局、一番シンプルなものをアップします。

今日の写真もどちらもCX5で撮影したものです。
ほんと、はまってます。この子に。



これ、湯呑みの裏に乗せて撮ったもの。
「笑顔の輪」なんてね。
カールママさん、ピンブーさんもアップされています。

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